On se dit nos menus entre copines

bonjour

du coup plus de gilda?
ben elle est ou?

menu
matin gp: the citron tarte maison abricot

midiPL: 2 tranche jambon cru, haricot vert au coulis de tomate echalotte, boulette de boeuf, yaourt 0% chocolat noir (trop amidi)

en cas: abricot du jardin

soir : crevette avec riz ca sera GP, SI LEGUME PL
je ne sais pas encore

moi c'est pas surper MM aujourd'hui
hier soir PL poulet roti/oignon/quinoa
fromage blanc 0% agave

tisane avec 2 carrés de choc

ce matin GP jus d'oranges pressees et 3 tartine MM

ce midi... des restes... de tentative de spätzle a la farine de soja et farine complete du quinoa des oignons et 2 minis patates (en gos j'ai fini tous les restes lol)
fromage blanc 0% agave

ce soir ben ca sera pas MM non plus... Meilan vient me voir pour un apero dinatoire
au programme champagne foie gras (avec du pain et comme j'ai quasi plus de farine complete ben ca sera baguette tradition de la boulangerie)
et truite fumée sur des blinis maison
(oui je sais on se prive pas lol mais faut bien le finir ce foie gras.. ca serait domage :p)

bon alors comme prevu hier soir
saumon/creme legere et blinis a la farine T110
et foie gras avec du pain semi complet (seigle 115, farine 110)
et 2 coupes de champagne
et du gateau au chocolat (ho le seul truc vraiment MM lol)

ce midi ca sera PL: vermicelles soja avec poulet/courgettes/poivrons/oignons/curry/creme soja
un yaourt normal agave

ce soir ca devrait etre GP galette de sarazin avec blanc de dinde et tomate et courgette sans doute

Ouais gâteau spécialement MM alors que ça fait bien longtemps que je fais plus des trucs 100% MM.

J'avais bien envie de faire mon "célèbre" cake au coeur coulant, (100% chocolat) mais pas 100% MM. lol. Prochaine fois!

yes
dans qqs mois hein les gateaux comme ca

hier soir du coup c'etait G0P riz basmati crevette compote ss

aujourd'hui

matin thé au citron et c'est tout

midi GP : ben oui fallait finir les restes compte ss

se soir ?

absolument pas mm en ce moment...
je reviens sur cette partie quand je serai plus serieuse

ALLE GWEN SOIT PLUS SERIEUSE

me sens seule moi ici......

ce matin GP: tartine MM
Thé
2 carré choc

midi PL: salade composée: quinoa, fromage chevre, concombre, tomate, jambon (elle dechirait tout )
fromage blanc 0% agave

2 carrés de choc (la plaquette num 2 est finie lol)

hier soir au final c'etait GP: soupe vermicelles poulet et 4 minis rouleux de printemps
(et du choc en rentrant)

ce soir ca sera... je sais pas lol
mon homme doit faire les courses il rammene jamais 50% de la liste du coup surprise!
peut etre un gratin de legume (j'ai envie de fromage et il me reste une aubergine et des courgettes)

ben moi c'est salade composée

midiPL tomate pois chiche fromage thon, clafoutie aux abricots avec farine amarante
chocolat noir 4 carrés

soir GP tomate pois chiche thon compote ss
CHOC tant pis j'arrive pas a tenir en ce moment
c'est mon reconfort....

alors hier soir GP taboulé semoule complete, oignon, menthe, citron, concombre, tomate, poivrons, thon, huile d'olive
plus un fromage blanc 0 agave

ce matin: tartines MM + amandes + 2 carrés de choc noir orange (y en a plus... )

ce midi GP: taboulé +fromage blanc agave

ce soir je comptais continuersur le taboulé, c'etait sans compter sur mon homme qui a pris les 3/4 du saladier pour lui et son pote ce midi!
moralité je sais pas ce que je mangerai lol

ben moi j'ai fait comme toi, pour le taboulet
et ils l'ont trouvé bon , donc du coup il a pris une giffle le saladier

par contre voila apres le taboulet j'ai repris du poids, donc je vais stoper tous feculents a part- les lentilles pois chiches et haricot sec...

je veux retrouver mes 67 kilos
j'en ai marre

matin gp: the 2 wasa

midiPL: agneau 1 tomate CRU. yaourt 0% choc

soir GP taboulet maison semoule complete, un petit bout de pasteque

Alors hier soir GP: spaguetti complete /sauce tomate maison (juste tomate oignon et herbes/ail) une pointe de creme de soja
fromage blanc 0% agave

ce matin jus d'orange et je crois que j'ai oublié mes tartines... la tete dans le c... ce matin. j'ai faim la donc je me dis qu'elles doivent etre encore sur le bar chez moi...

ce midi:GP mon homme a laissé une petite portion de taboulé donc hop je l'ai embarquée avec un fromage blanc 0% agave

ce soir: c'est GPL lol... repas japonnais et foie gras en perspective

lol j'allais dire Gwen, euh si tu sais ce que tu manges ce soir! hi hi! :p

whouais whouais vous allez carburer au GPL les deux la hein....

bon

menu matin toujours pareil +1 compote ss

10h: abricot jardin

midiPL: tomate thon...jambon, yaourt 0%
choc noir

soir PL leger: poisson salade de haricot vert froid avec tomate+ compote

pire que ca schuppa GL + alcool lol
mais bon c'est bon pour le moral ! :p

Rooohhhh!

Mais chuuuut!

Je me suis même pas pesée depuis mon retour de weekend! j'ai complètement oublié! :/ Je progresse!
Avant pas un matin sans passer sur dame balance!

je penserai a vous ce soir....snif toute seule.....

Donc pour moi, aujourd'hui

matin : 3 wasas et petite cac confiture fructose

midi : tofu à la creme soja ail + quinoa nature

soir : spaghettis completes aux poivrons, crème soja pimentée (poivrons cuits à la vapeur) j'aurai bien parsemé de levure de bière pour le gout "parmesan" mais ne sachant pas je m'abstiens

Repas corrects ou pas ?

Oui c ok

je pense pas que la levure de biere soit interdite

moi donc bon... hier soir... comment dire
hum c'etait bonnnnnnnnnnnnnnnnn lol

ce matin un kiwi (me fallait des vitamines...) tartines MM et thé
ce midi je vais manger chez une copine haricot vert et soit poisson soit poulet elle sait pas encore
et ce soir... on verra!

Aujourd'hui

matin : 3 wasas

midi : reste des spaghettis d'hier soir + compote de pomme

soir : omelette champignons avec fromage morzarella

NON NON

faut inverser les repas

pas d'oeuf pas de formage le soir

midi: salade bien froide de: haricot vert, tomate, feta,thon
1 fromage blanc 0% choc noir

soir: blanc de poulet salade verte
compote ss

Alors là je cale, dans mon livre MM. 100 recettes et menus tome 3 page 53,
Dîner Omelette aux champignons, salade verte, fromage