Ingrédients
Équivalences
- 3 personnes.
- 1 fenouil.
- 1 poivron jaune.
- 1 oignon.
- 2 endives.
- 2 tomates.
- 2 pommes de terre cuites.
- huile d'olive.
- sel fin.
- persil.
- 1 c à café de massalé piment.
- 9 tranches de jambon cru fumé.
** Fricassée de légumes au jambon cru fumé **
Ingrédients:
3 personnes.
*1 fenouil. 1 poivron jaune. 1 oignon.2 endives.
*2 tomates. 2 pommes de terre cuites.
*huile d'olive. sel fin. persil.
*1 c à café de massalé piment.
*9 tranches de jambon cru fumé.
Préparation:
couper en quartier les tomates.
couper en dés le fenouil.
couper en dés les pommes de terre.
couper en dés le poivron.
couper l'oignon.
effeuiller les endives.
mettre dans le WOK mettre:
l'huile d'olive. oignon. poivron. fenouil. - mélanger -.
ajouter: tomates. persil. sel. persil. 1 c à café de massalé piment. - mélanger -
cuisson: plusieurs minutes.
ajouter: les pommes de terre. cuisson: 10 minutes. - mélanger -
au bout de 10 minutes. dresser vos assiettes.
** bon appétit **
Ingrédients:
3 personnes.
*1 fenouil. 1 poivron jaune. 1 oignon.2 endives.
*2 tomates. 2 pommes de terre cuites.
*huile d'olive. sel fin. persil.
*1 c à café de massalé piment.
*9 tranches de jambon cru fumé.
Préparation:
couper en quartier les tomates.
couper en dés le fenouil.
couper en dés les pommes de terre.
couper en dés le poivron.
couper l'oignon.
effeuiller les endives.
mettre dans le WOK mettre:
l'huile d'olive. oignon. poivron. fenouil. - mélanger -.
ajouter: tomates. persil. sel. persil. 1 c à café de massalé piment. - mélanger -
cuisson: plusieurs minutes.
ajouter: les pommes de terre. cuisson: 10 minutes. - mélanger -
au bout de 10 minutes. dresser vos assiettes.
** bon appétit **