Me reste à souhaiter un bon anniversaire à la fille de Véro
Le gainage, malgré la préconisation de 3 fois par semaine, j'essaie vraiment de le faire tous les jours, après tout, ça ne dure pas longtemps, et j'espère qu'à force, ça deviendra moins dur

je fais 30 sec, repos 30 sec et je refais 30 sec. Pour le moment ça va, je tiens

En général, je le fais pendant la pub à la télé, il y en a assez pour trouver un créneau
Aimée, je ne suis pas fromage du tout, sauf cuit et encore, pas tous (tu ne me feras pas avaler du roquefort par exemple!) et puis 4PP au petit déj, je rajoute du jus de fruit et ça me fait le petit déj à 5PP. J'essaie de ne pas dépasser 5 PP pour le petit déjeuner pour ne pas plomber les autres repas.
Ce midi, j'ai pris une clémentine au dessert, comme ça je finissais léger et cet aprèm, si j'ai un creux, je prendrai une banane.
Pour ce soir, reste de la salade et omelette pour finir la 1/2 saucisse avant qu'elle ne soit fichue.
Le dessert, sans doute des fraises.