Diabète gestationnel

bonjour,

On m'a diagnostiqué un diabète gestationnel lundi dernier à 33sa. Je dois controler ma glycémie post pandial 3 fois par jour et observer un régime sans sucre ni graisse.

j'essaie de le respecter le mieux possible mais je n'arrive pas à manger les protéines le soir et les crudités le midi en plus des légumes verts et féculents.

Est ce une obligation de manger ces protéines le soir?.Doit 'on absolument tout manger?

Par ailleurs pouvez-vous me donner la norme de glycémie à ne pas dépasser?.

Merci,

Sophie

Coucou,
je suis également enceinte et je suis également un régime.
Le taux de glycémie à ne pas dépasser pour le 1er test (Test O'Sullivan) est 1,40.
Ensuite, je ne connais pas les taux !!!!

Pour ton régime, il vaut meiux le suivre comme il est dit, sinon il ne sert à rien !!!

Pour les crudités : pas la peine de te faire un platas : une tomate coupée en rondelle avec un peu de sel, des carottes râpées avec une vinaigrette allégée, du concombre avec une sauce au yaourt...

Pour les proteines, faut se forcer, le bébé en a besoin pour se développer...

De plus, normalement ton diététicien t'a fournie des idées de menu. Si ce n'est pas le cas, dis-le moi, j'en ai...

Bon courage et dis-toi que ce régime est important pour ton bébé : s'il grossit trop, il peut y avoir des complications pour lui et pour toi (si tu veux plus de renseignements, demande...)

Merci,

pour votre réponse. Je vais essayer de respecter tous les types d'aliments. En une semaine, je suis à -2 kg sur ma balance!!!. Je n'ai pas de menu type!!!

Sophie

Coucou Sophie !!!

Moi aussi j'ai fait un diabète gestationnel à chacune de mes deux grossesses.
Je vais essayer de te retrouver les idées de menus que m'avait donné la diabétologue si ça t'intéresse...

Des fois, on a envie de craquer...
(Je n'ai jamais eu autant envie de manger des choses sucrées que lors de mes deux grossesses, où il fallait faire attention...)
Mais finalement, ça vaut le coup de faire attention !!!
Bon courage,

Cathy

C'est clair que les envies ne manquent pas, il faut résister (dur, dur). Il me tarde la fin de la grossesse pour me lacher un peu (surtout que je dois accoucher durant les péridodes de fêtes !)

Voici quelques idées de menus...

Lundi Midi :
Salade de mache
poulet roti
choux de bruxelles braisés
Saint-Paulin
Orange

Soir :
Potage
Oeufs durs
Coquillettes
Yaourt
Pomme

Mardi Midi :
Betteraves rouges à l'ail
Gigot d'agneau
Haricots verts sautés
Fromage de Hollande
Mandarine

Soir :
Potage
Jambon blanc
Petits pois
Fromage blanc
Poire

Mercredi midi :
Céleri-rave
Filet de colin en papillote
Endives braisées
Gruyère
Kiwi

Soir :
Potage
Boeuf en pot au feu
Pomme de terre vapeur
Crème dessert sans sucre
Banane

Jeudi midi :
Poireaux sauce moutarde
Veau en ragoût
Oignons braisés
Comté
1/2 pamplemousse sans sucre

Soir :
Potage
Steack grillé
Semoule en gnocchi
Yaourt
Compote de pomme sans sucre

Vendredi midi :
Salade frisée et batavia
Roti de porc
Carottes vichy
Cantal
Poire

Soir :
Potage
Dindonneau rôti
Spaghetti à la tomate
Fromage blanc
Pomme

Samedi midi :
Carottes râpées au citron
Rosbif
Chou-fleur persillé
Pyrénées
Orange

Soir :
Potage
Cabillaud en papillote
Purée de pomme de terre
Yaourt
Kiwi

Dimanche midi :
Salade d'endives
Lapin à la moutarde
Haricots vert persillés
Emmental
Salade de fruit sans sucre

Soir :
Potage
Omelette au persil
Riz au curry
Flan sans sucre
Banane

Voilà de quoi t'inspirer.
N'oublie pas les épices, les herbes, les aromates, les vinaigres... pour varier les plaisirs.
Bonnes huiles : de noix, de colza, d'olive.

Bonne continuation et bon courage...

Ce qui est important aussi, c'est de bien faire attention à tes apports en sucre lents ( sa reste du sucre) si tu mange des pates, du riz, des petits poids, des flageolets .... se sont des sucres lents et tu ne doit ps manger de pain durant ton repas.
Part contre si tu ne mange que des légumes, la tu DOIS manger du pain.
L'important c d'avoir un peu mais ps trop de fégulents
Tu vas te rendre compte aussi que certains aliments qui ne sont ps des sucres lents font monter ta glycèmie à toi de les reconnaitre et de les éviter (une amie c t la crème de gruyère).
Enfin, sache que de tps en tps tu peux te faire plaisir (le dimanche midi part exemple) tout est une question de proportion et d'équilibre. Il faut savoir être raisonable.
Enfin si tu as des problèmes ou des questions, vois avec ton gynéco il connait forcement une dététicienne qui pourra au mieux t'aider et conseiller.

bonjours
moi aussi j'ai du diabete gestationel et je dois surveiller ma glycemie 6 fois par jours.avant et apres les repas avec 1 appareil.
c'est vraiment pas rigolomais c'est pour la bonne cause.pour moi bebe est attendu entre les fetes aussi.
cricri722

La précision de nadou est correcte. Et ton pire ennemi est le pain ! Il te faut du pain complet. En effet, ceux avec de la farine blanche agissent comme du sucre !!!

Salut Rodine,

Je suis diabétique insulino-dépendante. Je te donne les valeurs de glycémie que mon diabétologue m'a données pour ma future grossesse (mon compagnon et moi aimerions avoir un 2ème enfant). J'essaie de m'y conformer déjà maintenant afin de mettre toutes les chances de mon côté pour que tout se passe bien.

A jeun: 0,60 - 0,90
Avant repas: 0,60 - 1,05
2h après repas: < 1,20
La nuit: > 0,60

Je suppose que même si tu n'es pas diabétique, la norme doit être la même que pour moi.

Quant au régime, si tu as assez mangé avec 2 tranches de jambon au lieu de 3 comme dans ton régime (c'est un exemple inventé), ne te force pas à manger la 3ème tranche. L'important c'est d'avoir assez mangé pour ne pas avoir faim 2h plus tard, car le risque est alors de manger des aliments "interdits".

Autre chose importante: l'équilibre alimentaire. Manger des protéines le soir évite de devoir manger un steak de 250g au repas pour avoir sa ration de protéines. Il vaut mieux manger un steak de 120-150g à midi et par exemple du fromage ou du thon en conserve le soir. Ainsi tu as ta ration de protéines avec moins de MG car le fromage (allégé bien sûr) est moins gras que la viande.

Pareil pour les légumes: si tu as assez avec une ration de crudités à midi, ne te force pas à manger les cuits. Garde-les pour le soir. L'important encore est l'équilibre et la variété. Cru à midi, cuits au soir, OU cuits à midi et crus au soir.

Une petite remarque sur le pain: blanc ou complet, ça n'y change rien. Ma diététicienne à l'hopital m'avait dit que le blanc n'avait pas plus d'impact sur la glycémie que le complet. Effectivement je n'ai jamais constaté de problème en post-prandial avec le pain blanc. On conseille le complet car il est plus interessant d'un point de vue nutritionnel. Il est meilleur pour la santé.

Dans mon régime, il m'est conseillé de ne pas boire plus que 3 canettes de coca light par jour. Ce conseil n'a rien à voir avec ma glycémie, vu que ça n'a aucune impact, ni avec les calories, vu qu'il n'y en pas. Y'a juste que c'est pas très bon pour la santé. Voilà tout!!!

En conclusion, pour ton régime, l'important est la variété et l'équilibre.

J'espère que ma réponse n'arrive pas trop tard. J'ai pratiquement pas eu accès à Internet ces dernières semaines, et donc j'ai été fort absente, sinon je t'aurais répondu plus tôt.

Bon courage à toi.

A+
Carimy

Bonjour Rodine,

Je suis enceinte de 26 semaines et j'ai moi aussi du diabète gestationnel, je dois contrôler mon taux avec un appareil 6 fois par jour: avant les repas et 2 heures après les 3 repas.

Avant les repas : mon taux doit être situé entre 0,6 et 0,9 g et après les repas, il doit être inférieur à 1,20 g.

Je dois voir un endocrinologue toutes les 2 semaines.

Bonjour sese1015,

je te souhaite bon courage.
POur ma première grosesse j'ai suivi un régime pour diabète gestationnel mais il n'était pas trop important ce qui fait que je n'ai pas eu de mesure à faire tout au long de la journée ni d'injection d'insuline.
je crains qu'il ne me le décele à nouveau pour cette nouvelle grossesse que je démarre. Dans ce cas je reviendrais sur ce site pour m'inspirer des idées de repas proposer.
Pour le moment j'en suis encore au stade où j'ai des nausées toute la journée et le seul moyen pour les diminuer c'est de mamger régulièrement donc ce n'est pas bon pour le régime.

A bientôt

Bonjour,

Je suis également un régime et test de glycémie 6 fois par jour suite à un résultat de tes o sullivan pas bon !

J'ai trouvé des idées dans les menus au dessus mais mon diététicien m'a déconseillé la banane, le potage (car problème d'estomac)

Mes questions concernent surtout comment faites vous ou faisiez vous lorsque vous étiez invité chez des potes ou dans la famille !? Il me reste 2 mois !

Sinon, je recherche des desserts ? Je regarde sur le forum !

bonjour je m appelle jennifer je suis biento a mon 4éme moi de grossess é jé moi oci un diabéte jé fé le test il é tré mové j en é marre car c ma 2éme grossesse c pénible car il é tré difficile de ne pas avoir envie de mabgé sutrou kan ta famille a coté ne se prive pas j'ai je voi le médecin demain je veré bien c pénible mé pas le choix pour notre santé je c plus quoi mangé jé peur merci a cel qui me donneron leur avis ce kel ressente

Bonjour Jennifer,

Bon courage pour le diabète !

Perso, j'ai mal vécue cette période car je trouvais cela très difficile ! le controle de la nourriture...
Bon après, le coté positif, j'ai retrouvé ma ligne super vite !

Pour une prochaine grossesse, je pense mettre plus de distance entre ce controle et la vie de tous les jours, si je suis invitée je tricherai sur les résultats... Exceptionnellement, car le mieux c'est d'être bien dans sa tête !

Et le personnel médical en fait tout un fouin alors que lorsque le régime controle cette glycémie, en respectant à peu près son alimentation cela marche donc, pas la peine de s'affoler !

Pour la bouffe, au bout de 1 semaine, je n'avais plus de tentation !

Bon courage à toi !

Bonjour je suis nouvelle sur le forum ! Je suis enceinte de 21 semaine , le 16 mai je saurais si c'est un garcon ou une fille ! Il y a 4 jours j'ai fait un examen d'urine , pas de proteine mais un taux de 0,20 g/l de glycosurie dans les urines ! Depuis que je sais que j'ai du sucre dans les urines je ne sais plus quoi manger ! Je vois ma gyneco demain matin à 10h ! Jusqu'à mes 5 mois aucun souçis mais la je suis tres inquiete ! Depuis 4 jours j'ai supprimer tout ce qui est sucre rapide ( chocolats , confiture , bananes etc...) ! Je priviligie tout ce qui est aliment aux blé complet ( pates , riz , lentilles ...) , viande blanche , yaourt nature , pamplemousse , pain complet bio , cruditée ( concombre , tomates avec échalotes ) ! Quel sont les fruits et legumes autorisé quand y a diabete gestationel ? Pourrais je manger de l'ananas , cerises , framboises , pommes , compote de fruits sans sucre ajouté ? Je vous remercie d'avance de vos réponses et votre soutient !