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Régime diabétique équilibré avec lait, yaourt et crudités

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • un bol de lait
  • un yaourt 0% M.G
  • un café
  • 30g de pain
  • 10 g de beurre
  • un yaourt maigre
  • un café ou un thé
  • 100g de crudités
  • 100g de viande ou poisson
  • 100g de légumes verts
  • 100g de féculents
  • 20g de pain
  • un yaourt
  • un fruit
  • beurre
Recette certifiée 100% sans IA
voici un regime qu'une nutritioniste m'avait donné pendant ma grossesse,alors que je faisait un diabete gestationnel.

MATIN: un bol de lait/un yaourt 0% M.G/un café/
30g de pain/10 g de beurre

ENCAS 10h: un yaourt maigre/un café ou un thé

MIDI: 100g de crudités/100g de viande ou poisson
100g de legumes verts/100g de féculents/
20g de pain/un yaourt/un fruit

goûter: 30g de pain /beurre/un café

SOIR: pareil que le midi
2
:Merci Loïcia,
Hello, Kikou, Bonjour

Tes conseils dietétiques vont m'être d'une grande aide, ma gynéco m'ayant conseillé de ne plus manger de sucre jusqu'à la fin de ma grossesse mon taux d'absorption de sucre étant à la limite du diabète gestationnel.
Je me sentait un peu perdue, mais grace au site et à vos conseils j'y vois plus clair dans les régime.

Surprise !
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