Aidez moi a minimiser sur la viande

mon homme veut a chaque repas avoir sa dose de viande ... bref il a de toute manière sa dose de protéine entre le lait fromage yaourt et viande...
comment faire pour en mettre moins (de la viande) en quantité sans que forcement sa se perçoive??
si vous avez des idées suis preneuse merci

Salut laurelea
tout d'abord, quelle quantité de viande mange-t-il par repas et par jour ??

il mange 100 gr de viande par repas..

100g de viande par repas, c'est pas énorme du tout. C'est la limite inférieure conseillée. Normalement, on préconise entre 100 et 200g de viande par repas. En plus, c'est un homme donc il a plus besoin de protéine que les femmes !! Fait-il du sport? ou des acitvités qui demande de la force?
En tout cas, personnellement, je ne lui diminuerais pas sa portion de viande. Je précise que je suis diététicienne.

mais a coté il se boit tout de même son litre de lait par jour, plus deux ou trois yaourt..
enfin je lis souvent que 3 fois par semaine c'est suffisant c'est pour sa.. je me posais la question!

Salut laurelea,

Le mien est pareil, mais bon il travaille dur toute la journée, alors je le pardonne
J'ai réussi à contourner le problème en variant, je fais des pâtes presque tous les jours, alors un jour c'est au poisson, l'autre avec du fromage (des boulettes de ricotta par exemple) et ça passe très très bien, il est rassasié, et moi pas obligée de manger de la viande tous les jours
Berlinetta

Il faut de toute façon manger 100 à 200g de VPO (viande, poissons ou oeuf) par repas. Avec au moins 3 fois du poisson par semaine, 1 fois 2 oeufs par semaine et pour les repas qui restent, c'est de la viande (en variant volailles, boeuf, porc, agneau, mouton...).
C'est sûr que 1 litre de lait par jour + 3 yaourts et je suppose qu'en plus il mange du fromage : là c'est un peu beaucoup et c'est plutôt à ce niveau là qu'il faudrait le freiner. Car attention à la matière grasse !!!

lde truc c'est que moi j'aime pas la viande donc tant qu' a faire autant limiter sa.. un peu sa va trop sa va plus!
on avait qu'a pas m'emmener au cochon quand j'étais petite pour me forcer a ùmanger non mais!
bref il a sa quantité de protéine sans problème! tant pis je laisse tombé si je peux rien y faire

Ben, tu n'es pas obligé de manger de la viande même si lui en mange.non?
ou alors, tu fais plus souvent du poisson.
Sinon, je vois pas. Désolée.

si parce que je fais souvent des plats ou la viande y est mélangée...
quand au poisson j'ai du mal aussi alors on est pas gâté!

Marsupilamie, mon mari à une insufisance reinale il ne doit pas avoir plus de 100 grammes de protéines animales ou végétales par jour on m'à dit haricots ou lentilles, je voudrais savoir si les haricots frais on autant de protéines que les secs( c'est peut être une question idiote) et les petits pois, on me m'en à pas parlé ni le riz et le blé

michb2005, en effet, quand on a une insuffisance rénale, il faut limiter l'apport en protéine afin d'éviter une protéinurie. La majorité des aliments contiennent des protéines. Cependant, certains en contiennent beaucoup, c'est le cas des viandes, poissons, œufs et produits laitiers pour les protéines animales et céréales, soja, légumineuses (lentilles, haricots, pois, fèves…) pour les protéines végétales. Qu'ils soient frais ou secs, ça ne change pas grand chose. Ce sont donc des aliments à limiter mais pas à exclure car notre organisme en a besoin pour se maintenir et se reconstruire.
Les petits pois ne sont pas classés dans la catégorie légumineuse (mais légumes "verts" mais, ils contiennent à peu près la même quantité de protéines que les légumineuses : il faut donc les limiter.
Les pâtes, riz, blé... contiennent bien sûr des protéines mais en petite quantité. De plus, ce sont eux qui apportent de l'énergie à notre organisme, il faut en consommer tous les jours. Attention cependant aux germes de blé qui contiennent autant de protéines que les légumineuses.
Ne pas oublier de manger des fruits et des légumes.

Pour trouver des idées vas voir sur le forum des végétariens!

Personnellement, je ne mange jamais de viande, du poisson pas plus d'une fois par semaine, et je suis en pleine forme...

si on diminue sa consommation de viande on diminue les risques de cancer
ca peut être un argument!!!