cuisine et régime

Comment qu'on fait quand on a une passion dévorante pour la cuisine et 10 kilos à perdre.
Ca ne m'a pas l'air bien compatible, je me vois gonfler à vue d'oeil!

J'aime faire la cuisine et bien sur la manger.
Malgré celà, j'ai perdu 30 kg et depuis deux ans: pas de reprise de poids.

Je cuisine "léger" la semaine, beaucoup de poisson et viande grillés, des légumes poelés ou en gratin, féculent le midi et du pain le soir, des fruits frais en dessert

Le we pour le midi, je fais souvent des plats en sauce, des plats uniques couscous, choucroute, lazagne, etc bref, des plats trop bon et bien sur riche.

Depuis quelques semaines, je fais des gâteaux (brwonies au chocolat, moelleux, charlotte) presque tout les dimanches.

Niveau poids, pas de reprise mais je fais comme la semaine pour le soir.

Je me fais plaisir sans sans culpabiliser.Tout est question d'équilibre.

Céc

Si tu aimes cuisiner, mais que tu ne veux pas grossir voir même perdre un peu, je te conseille les recettes WW
Elles sont bonnes, elles permettent de découvrir des aliments ou des épices qu'on utilise pas à peu
Elles sont assez rapides et toute la famille se régale en général

Bien évidemment si tu es la seule à faire attention, tu peux quand même faire ces recettes, seulement pour les autres, il y a des compléments avec les pâtes, le riz, les frites.. qui permettent de combler le nombre de calories

Et puis, tout le monde mange équilibré

Il faut surtout manger équilibré et ne pas grignoter. Si tu grignote c foutu.

C'est l'essentiel. Car en général les régimes te font perdre rapidement le poids que tu souhaite mais tu les reprends aussi vite.

Il te faut beaucoup de patience pour y arriver. Bannir la graisse, manger beaucoup de poisson (en vapeur, en papillote), viandes blanches plus que la rouge, et griller la viande.

Bon courage.