Ingrédients
Équivalences
- Herbes de Provence
- 1 Poivron jaune,vert et rouge
- 300 g de Crevettes decortiquees surgelee ou fraiches
- Huile d'olive
- 1 Citron jaune
- 2 grosses Tomates
- 1 sachet de Coquille Saint-Jacques surgele ou des fraiches
- Sel, poivre
- 300 g de Lotte ou autres selon finance
Brochette de Lotte et Crevette
Preparation : 10 minutes
Cuisson : 10 minutes
Pour 4 personnes
Herbes de Provence
1 Poivron jaune,vert et rouge
300 g de Crevettes decortiquees surgelee ou fraiches
Huile d'olive
1 Citron jaune
2 grosses Tomates
1 sachet de Coquille Saint-Jacques surgele ou des fraiches
Sel, poivre
300 g de Lotte ou autres selon finance
Laver et couper les légumes en des.
faire les brochettes en alternant poivron,lotte, tomate,crevette, tomate, coquille Saint-Jacques et poivron.badigeonner d'huile et mettre les herbes de provence. Faire cuire les brochettes au four ou bbq :
Preparation : 10 minutes
Cuisson : 10 minutes
Pour 4 personnes
Herbes de Provence
1 Poivron jaune,vert et rouge
300 g de Crevettes decortiquees surgelee ou fraiches
Huile d'olive
1 Citron jaune
2 grosses Tomates
1 sachet de Coquille Saint-Jacques surgele ou des fraiches
Sel, poivre
300 g de Lotte ou autres selon finance
Laver et couper les légumes en des.
faire les brochettes en alternant poivron,lotte, tomate,crevette, tomate, coquille Saint-Jacques et poivron.badigeonner d'huile et mettre les herbes de provence. Faire cuire les brochettes au four ou bbq
Preparation : 10 minutes
Cuisson : 10 minutes
Pour 4 personnes
Herbes de Provence
1 Poivron jaune,vert et rouge
300 g de Crevettes decortiquees surgelee ou fraiches
Huile d'olive
1 Citron jaune
2 grosses Tomates
1 sachet de Coquille Saint-Jacques surgele ou des fraiches
Sel, poivre
300 g de Lotte ou autres selon finance
Laver et couper les légumes en des.
faire les brochettes en alternant poivron,lotte, tomate,crevette, tomate, coquille Saint-Jacques et poivron.badigeonner d'huile et mettre les herbes de provence. Faire cuire les brochettes au four ou bbq :
Preparation : 10 minutes
Cuisson : 10 minutes
Pour 4 personnes
Herbes de Provence
1 Poivron jaune,vert et rouge
300 g de Crevettes decortiquees surgelee ou fraiches
Huile d'olive
1 Citron jaune
2 grosses Tomates
1 sachet de Coquille Saint-Jacques surgele ou des fraiches
Sel, poivre
300 g de Lotte ou autres selon finance
Laver et couper les légumes en des.
faire les brochettes en alternant poivron,lotte, tomate,crevette, tomate, coquille Saint-Jacques et poivron.badigeonner d'huile et mettre les herbes de provence. Faire cuire les brochettes au four ou bbq