Ingrédients
Équivalences
- 600g de blanc de poulet
- 2 citrons
- 5 branches de romarin
- 3 c. a soupe d'huile d'olive
- 1 échalote
- sel
- poivre
Brochettes de poulet au citron et au romarin
pour 4 pers:
600g de blanc de poulet
2 citrons
5 branches de romarin
3 c. a soupe d'huile d'olive
1 échalote
sel,poivre
hachez les feuilles d'une branche de romarin et melengez-les avec 2 c.à soupe d'huile ,le jus d'un citron ,pelée et hachée ,unpeu de sel et de poivre
coupez les blancs de poulet en gros morceaux
Mettez les dans un plat creux et ajouter la marinade
Reservez 1h au frigo en remuant 2 ou 3 fois
Rincez et sechez le dernier citron
Coupez le en 4 dans le sens de la hauteur
Effeuillez les branches de romarin restantes en gardant un petit plumet de feuilles a une extremité
Sur ces brochettes végétales piquez les quartiers de citron puis le poulet bien égoutté
Badigeonnez les brochettes d'huile
saler et poivrer
Faites cuire sur la braise 6mn de chaque coté
bon apétit
pour 4 pers:
600g de blanc de poulet
2 citrons
5 branches de romarin
3 c. a soupe d'huile d'olive
1 échalote
sel,poivre
hachez les feuilles d'une branche de romarin et melengez-les avec 2 c.à soupe d'huile ,le jus d'un citron ,pelée et hachée ,unpeu de sel et de poivre
coupez les blancs de poulet en gros morceaux
Mettez les dans un plat creux et ajouter la marinade
Reservez 1h au frigo en remuant 2 ou 3 fois
Rincez et sechez le dernier citron
Coupez le en 4 dans le sens de la hauteur
Effeuillez les branches de romarin restantes en gardant un petit plumet de feuilles a une extremité
Sur ces brochettes végétales piquez les quartiers de citron puis le poulet bien égoutté
Badigeonnez les brochettes d'huile
saler et poivrer
Faites cuire sur la braise 6mn de chaque coté
bon apétit