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Coktails de fruits du matin

3 réponses · 1991 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 très belle orange
  • 1 pamplemousse rose, très beau aussi
  • une tasse a cafè d'eau
  • 1 belle pomme
Recette certifiée 100% sans IA
Pour commencer la journée en santé et gaité Heureux

Dose pour 2 personnes

1 très belle orange
1 pamplemousse rose, très beau aussi
1 belle pomme
une tasse a cafè d'eau
pas de sucre

Eplucher les différents fruits: le pamplemousse et l'orange en tranches épaises, l'eau, et en dernier, la pomme en morceaux. Mixer bien, attendre jusqu'à tce que tout soit bien homogène Etoiles Magie
Frits matinVoir l'album

Modifié (janv. 2005)

2
une astuce pour choisir des pamplemousses toujours doux jamais acides
prendre ceux qui arrivent de Floride ce sont les meilleurs
3
Merci a touts!
Je prends tout les idées... je mixe leur... Roulement de yeux et je trouve une nouvelle recette Heureux
La fruits! El'est très bon Heureux toujours !
4
Et pour bénéficier encore plus des bienfaits de ce mix de fruits, on peut y ajouter des fruits oléagineux (amandes, noisettes...) riches en vitamine E notamment, qui agissent en synergie avec les fruits frais pour enforcer leurs bienfaits.

On peut remplacer l'eau (fade) par un peu de jus de citron!

Pour celles qui n'ont pas de mixer, pas de souci!!

Mélanger du fromage blanc avec un peu de sucre (ou miel) et du jus de citron, et ajouter les fruits frais en dés avec les amandes.

Un truc super bon aussi: faire légèrement cuire qqs abricots avec un peu de sucre ou de miel, et manger avec du fromage blanc et qqs amandes grillées (ou non).
Ca peut parfaitement se faire la veille!!

Caro.
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