Ingrédients
Équivalences
- 90g de glaçons
- 50g de fraise congelées
- 20g de sucre en poudre ou aspartame
- 100g de lait
Milk-shake light à la fraise
cela fait un moment que je tatonne pour ajuster une recette de milk-shake.
Ce qui me gène dans la plupart des recettes c'est la présence de crème glacée, donc de calories...
En thailande ils font les milk-shake sans crème glacée, juste avec des glaçons.
C'est light et du coup on peut en manger à toute heure... j'ai donc voulu faire une recette qui se rapproche de cela...
Ingrédients et préparation:
Voila les proportions :
90g de glaçons
50g de fraise congelées
20g de sucre en poudre ou aspartame
et 100g de lait
Je mets mon blender en position max pendant 2 min, et voila le résultat :
cela fait un moment que je tatonne pour ajuster une recette de milk-shake.
Ce qui me gène dans la plupart des recettes c'est la présence de crème glacée, donc de calories...
En thailande ils font les milk-shake sans crème glacée, juste avec des glaçons.
C'est light et du coup on peut en manger à toute heure... j'ai donc voulu faire une recette qui se rapproche de cela...
Ingrédients et préparation:
Voila les proportions :
90g de glaçons
50g de fraise congelées
20g de sucre en poudre ou aspartame
et 100g de lait
Je mets mon blender en position max pendant 2 min, et voila le résultat :