Recherche Recettes smoothies

Allo!!! Je recherche des recettes de smoothies et de boissons santés pour un travail de recherche... Nous allons démontrer la puissance des jus de fruits frais sur l'organisme...

La science épicurienne (hip!) vous en remerciera!!!

J'ai justement un livre américain de recettes de smoothies...mais il faut que tu m'aides...quel fruit en particulier souhaites-tu voir figurer dans cette recette ?

Je propose : banane, kiwis, mangue, oranges, fraises....

En voilà un pour commencer :

3/4 cup low-fat vanilla yogurt
3/4 cup diced apple, peeled
1/2 cup apple juice, maide into ice cubes and crushed
1/2 frozen banana, sliced
Cardamome, cinnamon.

Merci beaucoup pour tes recettes

Les fruits que j'recherche ce serait les petites baies... mais aurais-tu des recettes dépuratives, ou bien ayant des bienfaits thérapeuthiques? Parce que moi j'ai un livre qui s'appelle La Bible Des Jus et c'est bourré de recettes comme ca... En plus d'utiliser les recettes de ce livre, on va tester sur la cobaye (moi ) plusieurs sortes de jus au lieu des aliments pendant 1 semaine.


À ce qu'il parrait une cure de jus de fruit c'est bon pour l'organisme...

salut!!!
bize

les jus de fruits sont bon pour l'organisme, mais ils n'apportent pas tout les acides aminés nécessaires à la santé, ils n'ont pas non plus de protéines et pas suffisement de lipides ni d'ailleurs de glucides (comme les glucides lents..) faire une cure de jus de fruits va surtout créer dans ton organisme des carrences...

Hangover Helper (pour se remettre d'une cuite...)

2 cups diced seeded watermelon
1 cup frozen unsweetened quartered strawberries
1/4 cup raspberry sorbet
2 teaspoons fresh lime juice
Pinc of salt...

Stomach soother :

3/4 cup strong brewed green tea, chilled
1 cup diced apricots
3/4 cup mango sorbet
2 tablspoons frozen pineapple juice concentrate
1 teaspoon fresh lime juice
1/4 teaspoon grated fresh ginger