Ingrédients
Équivalences
- 1 portion
- 60 ml de yaourt nature sans gras
- 125 ml de lait écrémé
- 1 cémentine ou orange sans pépins pélée à vif
- 1 Pamplemousse rose ou blanc sans pépins pelée à vif.
- 2 c. à café : 30 ml de jus de citron
- 1 c. à table : 15 ml de sucre édulcorant
Smoothie aux agrumes
Ingrédients
1 portion
60 ml de yaourt nature sans gras
125 ml de lait écrémé
1 clémentine ou orange sans pépins pélée à vif
1 Pamplemousse rose ou blanc sans pépins pelée à vif.
2 c. à café : 30 ml de jus de citron
1 c. à table : (15 ml de sucre édulcorant
Préparation
Mettre les ingrédients dans le récipient d'un mélangeur et mélanger jusqu'à ce que la préparation soit onctueuse.
C'est un excellent cocktail le matin c'est très énergétique.
Ingrédients
1 portion
60 ml de yaourt nature sans gras
125 ml de lait écrémé
1 clémentine ou orange sans pépins pélée à vif
1 Pamplemousse rose ou blanc sans pépins pelée à vif.
2 c. à café : 30 ml de jus de citron
1 c. à table : (15 ml de sucre édulcorant
Préparation
Mettre les ingrédients dans le récipient d'un mélangeur et mélanger jusqu'à ce que la préparation soit onctueuse.
C'est un excellent cocktail le matin c'est très énergétique.
Modifié (juin 2007)