Ingrédients
Équivalences
- 60 ml de yaourt nature sans gras
- 125 ml de lait écrémé
- 125 ml d'ananas frais ou en conserve sans sucre
- 125 ml de fraises fraîches ou surgelées sans sucre
- 125 ml de cantaloup
- 1 c à table de Splenda ou tout autre édulcorant
Smoothie exotique
Ingrédients
60 ml de yaourt nature sans gras
125 ml de lait écrémé
125 ml d'ananas frais ou en conserve sans sucre
125 ml de fraises fraîches ou surgelées sans sucre
125 ml de cantaloup
1 c à table de Splenda ou tout autre édulcorant
Mélanger les ingrédients dans le récipient d'un mélangeur et mélanger jusqu'à ce que la préparation soit onctueuse.
Joo
Ingrédients
60 ml de yaourt nature sans gras
125 ml de lait écrémé
125 ml d'ananas frais ou en conserve sans sucre
125 ml de fraises fraîches ou surgelées sans sucre
125 ml de cantaloup
1 c à table de Splenda ou tout autre édulcorant
Mélanger les ingrédients dans le récipient d'un mélangeur et mélanger jusqu'à ce que la préparation soit onctueuse.
Joo
Modifié (juin 2007)