Smoothies

Bonjour

Je suis à la recherche de recettes de smoothies, ces cocktails à base de lait, lait de soja, lait de cooco ou yahourt et de fruits frais ou surgelés.

Et je recherche aussi des recettes de bon cocktails avec des légumes et des fruits mélangés.

Merci pour votre aide

Smoothie mangue et ananas
250 ml mangue
250 ml ananas
250 ml jus d'orange
250 ml yogourt
1 c.à soupe (15 ml) miel
3 glaçons
Couper mangues(pelées) et ananas en morceaux.
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.Servir frais dans un grand verre!

Smoothie aux framboises, canneberges et fraises
250 ml framboises
125 ml canneberges
125 ml fraises
250 ml jus d'orange
250 ml yogourt
1 c.à thé (5 ml) miel
3 glaçons

voici des recettes que j'ai trouvé sur le net si tu en veux d'autres je te donnerai le site

Smoothie de colada de Pina
Portions totales : 5

Ingrédients

50 ml de lait de noix de coco
500 ml de lait de soja
1 banane mûre, épluchée et coupée en tranches
500 ml de jus d'ananas, non sucré
4 sucre de cuiller à soupe
1 saveur de vanille de cuillère à café (ou au goût)

Directions de recette

Combiner le lait de noix de coco, le lait de soja et la banane. Mélanger jusqu'à ce que lisse.

Ajouter alors le jus d'ananas, le sucre et la saveur de vanille. Mélanger encore jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

Servir le smoothie de colada de pina immédiatement avec de la glace.