sos recette de tisane

bonjour tous le monde,
je recherche des recettes de tisanes fait maison .
si vous avez des recettes et en même temps , sans paraître exigeante ,le bienfait des tisane médicinales.
par avance merci pour vos réponses
à bientôt stefe

Pour les bienfaits je peux pas trop t'aider mais moi je fais une tisane mélisse, lavande, menthe et c'est très bon. Je prends du bio mais je sais pas si c'est vraiment nécessaire! Alors dans ma boule à thé je mets +/-1/2 menthe, 1/4 mélisse, 1/4 lavande. Même les gens qui n'aimaient pas les tisanes m'ont dit apprécier!

Mangelune