Les poivrons.
Les mettre au four pour faire griller la peau puis les glisser encore chaud dans un sac plastique. Quand ils sont froid, receuillir le jus, peler et épépiner les poivrons et les ajouter au jus. On peut alors les mettre en bocaux stérilises ou les congeler.
Sans la peaux, ils sont plus digestes et on peux en faire un plat avec un peu d'ail, d'huile d'olive et de jus de citron.
Les mettre au four pour faire griller la peau puis les glisser encore chaud dans un sac plastique. Quand ils sont froid, receuillir le jus, peler et épépiner les poivrons et les ajouter au jus. On peut alors les mettre en bocaux stérilises ou les congeler.
Sans la peaux, ils sont plus digestes et on peux en faire un plat avec un peu d'ail, d'huile d'olive et de jus de citron.