Ingrédients
Équivalences
- 125 g de beurre
- 110 g de sucre roux
- 1 cs de miel (sirop d'érable pour moi)
- 200 g de flocons d'avoine
- 40 g de graines de tournesol
- 20 g de noix de coco
- 1/2 cc de cannelle
- 75 g d'abricots secs en morceaux
- 2 cs de pépites
Barres au muesli et aux abricots secs
Pour le petit dej ou pour un en-cas : ces barres de céréales sont largement meilleures que celles qu'on achète
. C'est très rapide à faire, et niveau prix il n'y a pas photo non plus ! 
Pour 8 barres :
Ingrédients:
125 g de beurre
110 g de sucre roux
1 cs de miel (sirop d'érable pour moi)
200 g de flocons d'avoine
40 g de graines de tournesol (pas mis)
20 g de noix de coco
1/2 cc de cannelle
75 g d'abricots secs en morceaux
2 cs de pépites
Préparation:
Mélanger le beurre, le sucre et le sirop d'érable dans une casserole. Faire fondre à feur doux.
Verser dans un récipient. Ajouter les flocons d'avoine, la noix de coco, la cannelle puis les abricots.
Etaler dans un plat beurré (20*30 cm)
Laisser cuire 30 min à 160°C. (Le gâteau doit légèrement dorer)
Découper lorsque c'est encore chaud.
Laisser refoidir.
Conservation : 1 semaine en récipient hermétique
Pour le petit dej ou pour un en-cas : ces barres de céréales sont largement meilleures que celles qu'on achète
. C'est très rapide à faire, et niveau prix il n'y a pas photo non plus ! Pour 8 barres :
Ingrédients:
125 g de beurre
110 g de sucre roux
1 cs de miel (sirop d'érable pour moi)
200 g de flocons d'avoine
40 g de graines de tournesol (pas mis)
20 g de noix de coco
1/2 cc de cannelle
75 g d'abricots secs en morceaux
2 cs de pépites
Préparation:
Mélanger le beurre, le sucre et le sirop d'érable dans une casserole. Faire fondre à feur doux.
Verser dans un récipient. Ajouter les flocons d'avoine, la noix de coco, la cannelle puis les abricots.
Etaler dans un plat beurré (20*30 cm)
Laisser cuire 30 min à 160°C. (Le gâteau doit légèrement dorer)
Découper lorsque c'est encore chaud.
Laisser refoidir.
Conservation : 1 semaine en récipient hermétique
