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Que faire avec du chou-fleur ?

13 réponses · 24723 vues

1
J'adore le chou-fleur, mais je le cuisine toujours de la même manière, en gratin, à la vinaigrette ou tout simplement nature;
je suis sûre qu'il exsite plein d'autres idées délicieuses?
2 Recette

Chou-fleur aux amandes et au curry

Ingrédients Équivalences
  • Chou fleur
  • Amandes effilées
  • Beurre
  • Curry
  • Crème fraiche
Recette certifiée 100% sans IA
une recette que nous aimons bien...

et aussi:

Chou fleur aux amandes et au curry.

cuire le chou fleur à la vapeur
faire revenir des amandes effilées ds un peu de beurre
Ajouter le chou fleur
Ajouter une cuillère d curry et une cuillère de crème fraiche

Tu peux aussi en faire une mousse en le mixant et en ajoutant de la crème fraiche...

Claude
3
Cuire les bouquets de chou-fleur à l'eau bouillant jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres puis égoutter
Ecraser au presse-purée
Epicer selon les goûts (ex : poivre, muscade, thum)

un peu de lait
remettre à chauffer pour désécher un peu
ajouter du jambon blanc émicer réchauffer encore qq secondes
servir avec des pâtes

ON peut en faire bcp et le manger froid le lendemain
4
le chou fleur cru avec des sauces au fromage blanc ,ou bien cuit à l' eau et poellée avec de l'ail et du persil,très bon aussi Cligne de l'oeil
5
Salut a toutes,

Il y a une autre forme de cuisiner le chou fleur moins connu en France mais très appréciée dans le magreb et aussi a la maison.

chou fleur aux oeufs

Cuire les bouquets a l'eau ou a la vapeur, égouttez en essayant de les garder intactes. Les tremper dans de l'oeuf battu asaisonné de sel ,poivre
Dans une poêle faire revenir du beurre et placer délicatement les bouquets, les tourner jusqu'à ce que les bouquets soit dorer sur toutes les faces ( ne pas hésiter d'arroser d'un peu du reste des oeufs pendant la cuisson).

Voilà bon app et à bientôt

Fiesta Routhalie
6 Recette

perso j'ai 2 recettes faciles :

Ingrédients Équivalences
  • choux fleurs
  • beurre
  • 3 grosses cuillérées de moutarde
  • tomates fraîches ou tomates pelées
  • huile d'olive
  • basilic
  • un sachet d'olives noires
Recette certifiée 100% sans IA
perso j'ai 2 recettes faciles :

- choux fleurs à la moutarde :
je fais cuire à la vapeur ou je fais bouillir les choux fleurs.
Quand c'est cuit, je les écrase dans une poêle et je rajoute un peu de beurre et 3 grosses cuillérées de moutarde et je fais sauter, un délice

- choux fleurs aux olives noires :
je fais bouillir et pendant ce temps je fais une petite sauce tomate soit avec des tomates fraîches ou tout simplement des tomates pelées avec un peu d'huile d'olive et du basilic. Je rajoute ensuite un sachet d'olives noires puis les choux fleurs et je laisse mijoter un peu.
7
Lisa92, tes recettes ont l'air bien sympa, mais je n'ai pas très bien compris pour la 1°;
comment peux-tu faire sauter tes choux fleurs si tu les a écrasés??? dingo Tu fais pas sauter une purée??? Ooolala (C'est quoi ce bin's !) Je suis à plat !
8
ooops je me suis mal exprimée embarrassé (oops)
en fait tu écrases ton choux fleur à la fourchette et tu tournes bien pour laisser pénétrer la moutarde et le beurre sur feu fort. comme le feu est fort le fond va devenir un peu brun Cligne de l'oeil
c'est vraiment super bon et accompagne très bien les viandes (surtout les blanches style porc grillé)
9

Tu peux cuire les bouquets de chou-fleurs comme pour les brocolis , au wok,en poëlée , avec tt un tas d' autres légumes: oignons émincés , poivrons trois couleurs , haricots verts , carottes , courgettes ,aubergines, petits pois , coupés en cubes , dès ,ou tronçons ,chou chinois en lanières petits pois , à l' huile d' olive , et relever à l' ail ou tes épices favos !
10 Recette

Chou-fleur rôti aux fromages et velouté Dubarry

Ingrédients Équivalences
  • chou-fleur
  • eau salée
  • beurre
  • fromage
  • poivre
  • muscade
  • oignons
  • farine
  • lait
  • crème fraîche
Recette certifiée 100% sans IA
Bonjour, j'ai un truc qui présente pas mal;
tu coupes le chou-fleur en petits bouquets, tu reserves les parties blanches, tu cuits les bouquets à l'eau salée(bien cuits), pendant ce temps, tu beurres une plaque qui va au four, égoutes le chou puis au-dessus de l'égoutoir, tu prends une louche et tu la remplis de chou en pressant bien avec tes doigts de façon à faire sortir l'eau, rajoute du chou s'il n'y en a pas assez et bien presser, retournes ta louche et donne un petit coup dans ta main, la portion va sortir et tu la mets sur la plaque beurrée et ainsi de suite jusqu'à plus chou. Ensuite, prépare une béchamel au fromage avec du poivre et muscade(bien marqué),assez épaisse pour recouvrir les demi-ronds de chou-fleurs, à ce stade tu peus garder cela jusque demain ou au soir, quand l'heure du souper est là, enfournes ta plaque à 80 ou 100° pendant 15min avec un roti=génial.
Avec les parties blanches, tu les coupes en cubes, tu les pèses et tu mets autant d'oignons émincés, en sachant qu'il faut 400gr de légumes par litre d'eau, tu sais combien d'eau il faut pour le velouté. Par litre d'eau tu mets 40gr de beurre dans une casserole, tu faits fondre puis tu mets tous les légumes d'un coup, tu mélange jusqu'a ce que les oignons soient transparents(pas brunis), tu ajoutes 80gr de farine/L d'eau et tu mélange le tout, après 5min,tu ajoutes la moitié de l'eau,sel poivre, quand les chous sont cuits, tu rempaces l'autre moitié de l'eau par du lait et tu mixes le tout, au moment de servir, tu peus ajouter 1dl de crème fraîche
cest un velouté Dubarry
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Tu peux cuire les bouquets de chou-fleurs comme pour les brocolis , au wok,en poëlée , avec tt un tas d' autres légumes: oignons émincés , poivrons trois couleurs , haricots verts , carottes , courgettes ,aubergines, petits pois , coupés en cubes , dès ,ou tronçons ,chou chinois en lanières petits pois , à l' huile d' olive , et relever à l' ail ou tes épices favos !
tchadoune a écrit :


tu cuit ça à couvert ?

quels épices tu mets ?
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Je cuis à couvert au début , pour que la cuisson soit plus rapide , et

j' enlève le couvercle pour la fin de cuisson .En règle générale , ça va

assez vite , un peu plus long qd même que les poëlées surgelées du

commerce .

Pour les épices , tes favos ! Tout simplement .
13
moi je fais cuire mon choux fleur au cuit vapeur

puis dans une sauteuse je le fais cuire avec des oignons, des lardons et du persil 15 min
Avant de servi 3 grosses cuillères de crème fraîche et miam, miam

ou alors tout bêtement le gratin pomme de terre-choux fleur béchamel
14


Trés bon aussi le chou-fleur façon tartiflette ,

Même REVII, sans mettre de vin blanc , mais crème liquide , une bonne brique , épicer poivre , sel et cumin, et répartir une bonne part de mimolettes en tranches sur tout le plat .

Précuire le chou-fleur , pas trop puisqu'il repasse au four ensuite .

Prêt quand c' est bien doré (pas trop quand même, hein !)

Cligne de l'oeil Très Heureux