Ingrédients
Équivalences
- 4 courgettes rondes
- 200g de viande ou de blanc de poulet hachée
- 1 œuf
- 1 filet d'huile d'olive
- Sel et poivre
- Cannelle et menthe hachée ou sèche
- Un peu de chapelure
- La chair des courgettes vidées
Courgettes rondes farcies
pour 4 personnes
4 belles courgettes rondes, les vider de leurs chairs
(conserver la chair pour la farce, saler et poivrer l'intérieur des courgettes).
Farce de viande ou de volaille :
200 g de viande ou de blanc de poulet hachée
1 oeuf
1 filet d'huile d'olive
sel, poivre
cannelle,
menthe hachée ou sèche
un peu de chapelure
Le reste de chair
Mélanger le tout et remplir les courgettes.
Mettre au cuiseur vapeur entre 30-40 minutes.
Un plat léger !
Bonne appétit !
Si vous essayer dites moi ce que vous en pensez.