Ingrédients
Équivalences
- 6 feuilles de brick
- 2 boites de sardines
- 1 petit pot de tapenade (purée d'olives)
- 1 ou deux tomates
- 2 càs de câpres
- 1 càs huile
Bricks aux sardines à l'huile
(plein d'oméga 3,c'est très bon)
pr 6 6 feuilles de brick, 2 boites de sardines, 1 petit pot de tapenade (purée d'olives), 1 ou deux tomates, 2 càs de câpres, 1 càs huile
egoutter les sardines, hacher leur chair à la fourchette, ajouter tomates coupées en très petits morceaux, éventuellement de la ciboulette, des capres, tapenades
confectionner les bricks, huiler légèrement et faire dorer 15 minutes au four
(plein d'oméga 3,c'est très bon)
pr 6 6 feuilles de brick, 2 boites de sardines, 1 petit pot de tapenade (purée d'olives), 1 ou deux tomates, 2 càs de câpres, 1 càs huile
egoutter les sardines, hacher leur chair à la fourchette, ajouter tomates coupées en très petits morceaux, éventuellement de la ciboulette, des capres, tapenades
confectionner les bricks, huiler légèrement et faire dorer 15 minutes au four
Modifié (févr. 2005)