Ingrédients
Équivalences
- 1 grosse boite de thon à l'huile
- 100 g de farine
- 4 oeufs
- 30 cl de lait
- 20 g de beurre
- 1 yaourt nature
- 40 g de pignons
- 2 oignons blancs
- 3 c à s de ciboulette + de persil + d'anath ciselées.
- piment de cayenne
- sel et poivre
Clafoutis aux miettes de thon et aux herbes
1 grosse boite de thon à l'huile
100 g de farine
4 oeufs
30 cl de lait
20 g de beurre
1 yaourt nature
40 g de pignons
2 oignons blancs
3 c à s de ciboulette + de persil + d'anath ciselées.
piment de cayenne
sel et poivre
Four préchauffé à th 6 180°C.
Beurrez 1 moule en porcelaine à bord haut.
Faites fondre les oignons 10 mn ds les 20 g de beurre.
Battez les oeufs avec le sel, le poivre, 4 pincées de piments de cayenne, ajoutez la farine, le yaourt, le lait,les pignons,les oignons froids,, le thon émiétté et les herbes.
Versez la préparation ds le moule, cuire 35 à 40 mn.
Servir chaud ou tiéde.
Bon appétit pour demain
