Ingrédients
Équivalences
- 1 pot de crème liquide de 25 cl
- 2 oeufs
- sel
- poivre
- 2 Tomates en dés
- 1 courgette
- 1 oignon
- poivron (facultatif)
- Courgettes en rondelles cru très fines
- herbes de provence
- Tomates coupeés en dés
- basilic
Flan de légumes
LA BASE :
1 pot de crème liquide de 25 cl + 2 oeufs + sel + poivre
AJOUTER :
2 Tomates en dés + 1 courgette + 1 oignon + poivron (facultatif)
ou
Courgettes en rondelles cru très fines + herbes de provence
ou
Tomates coupeés en dés + basilic
Pour ma part, je fais cuire en empreinte individuel en silicone 20 mn environ th 6/7
Ps vous pouvez mettre n'importe quel légume
Si vous ne faîtes pas précuire les courgettes, le légume reste croquant, moi
sinon faire précuire à l'étouffé ou dans de l'huile d'olive
LA BASE :
1 pot de crème liquide de 25 cl + 2 oeufs + sel + poivre
AJOUTER :
2 Tomates en dés + 1 courgette + 1 oignon + poivron (facultatif)
ou
Courgettes en rondelles cru très fines + herbes de provence
ou
Tomates coupeés en dés + basilic
Pour ma part, je fais cuire en empreinte individuel en silicone 20 mn environ th 6/7
Ps vous pouvez mettre n'importe quel légume
Si vous ne faîtes pas précuire les courgettes, le légume reste croquant, moi
sinon faire précuire à l'étouffé ou dans de l'huile d'olive