Ingrédients
Équivalences
- 2 tasses de flocon d'avoine
- 1 œuf entier
- Sel et poivre
- 1 petit verre d'eau ou de lait
Les galettes végétariennes
accompagnent les viandes :
base pour4 personnes
2 tasses de flocon d avoine
1 oeuf entier
sel poivre
1 petit verre d eau (ou de lait)
bien mélanger et laisser gonfler 1h
on assaisonné de la façon que l on veut.
J en fait avec du curry, du paprika, du cumin, du fromage, des herbes fines etc etc
Faire chauffer une poelle avec peu de matière grasse, déposer 1 c à soupe du mélange, aplatir en retournant, ca va très vite et c'est délicieux.
Bisous
Loty
accompagnent les viandes :
base pour4 personnes
2 tasses de flocon d avoine
1 oeuf entier
sel poivre
1 petit verre d eau (ou de lait)
bien mélanger et laisser gonfler 1h
on assaisonné de la façon que l on veut.
J en fait avec du curry, du paprika, du cumin, du fromage, des herbes fines etc etc
Faire chauffer une poelle avec peu de matière grasse, déposer 1 c à soupe du mélange, aplatir en retournant, ca va très vite et c'est délicieux.
Bisous
Loty