Ingrédients
Équivalences
- des lardons
- du fromage rapé
- 3 oeufs
- 2 cuilées de crème (entière)
- le reste en lait
- 1 cuilée de maizena
- du lait
Quiche:
Au fond de ma pâte je mets :
-des lardons
-du fromage rapé.
je fais un mélange avec
-3 oeufs,
-2 cuil de crème (entière)
-le reste en lait.
Parfois je mets:
-3 oeufs,
-1cuil de maizena
-du lait.
Cela est très bon aussi et pour le régime c'est mieux.
Il ne faut pas prendre de crème allégée sinon il faut mettre de la maizena
Au fond de ma pâte je mets :
-des lardons
-du fromage rapé.
je fais un mélange avec
-3 oeufs,
-2 cuil de crème (entière)
-le reste en lait.
Parfois je mets:
-3 oeufs,
-1cuil de maizena
-du lait.
Cela est très bon aussi et pour le régime c'est mieux.
Il ne faut pas prendre de crème allégée sinon il faut mettre de la maizena