Ingrédients
Équivalences
- Une pâte brisée
- une grosse boîte de thon au naturel
- béchamel (du commerce ou maison)
- du gruyère râpé
- du parmesan râpé
- 5 baies de sel et poivre
Une variante :
Quiche au thon à la béchamel .
Une pâte brisée , une grosse boîte de thon au naturel, de la béchamel,
(du commerce ou maison) à la quelle on rajoute de la muscade en
poudre , 1 petit sachet de gruyère râpé , du parmesan râpé .
Etaler la pâte brisée . Mélanger thon émietté grossièrement , béchamel,
gruyère , sel et poivre 5 baies .
Verser le mélange sur la pâte ,bien saupoudrer de parmesan .
Enfourner pour 30mn environ, à four moyen préchauffé ( 230°environ ).
Quiche au thon à la béchamel .
Une pâte brisée , une grosse boîte de thon au naturel, de la béchamel,
(du commerce ou maison) à la quelle on rajoute de la muscade en
poudre , 1 petit sachet de gruyère râpé , du parmesan râpé .
Etaler la pâte brisée . Mélanger thon émietté grossièrement , béchamel,
gruyère , sel et poivre 5 baies .
Verser le mélange sur la pâte ,bien saupoudrer de parmesan .
Enfourner pour 30mn environ, à four moyen préchauffé ( 230°environ ).