Ingrédients
Équivalences
- 1 Pâte feuilletée
- 1 grand bol d'épinards hachés congelés
- 1 pot de 20 cl de crème fluide
- 3 oeufs
- fromage râpé
Bonsoir ,
Quiche aux épinards
( pour les enfants qui n'aiment pas les épinards )!
1 Pâte feuilletée
1 grand bol d'épinards hachés congelés ( que l'on cuira 4 min au µondes )
1 pot de 20 cl de crème fluide
3 oeufs
fromage râpé (celui qu'on veut )
Eventuellement du jambon coupé en lamelles , de Paris , de Parme ou ...pourquoi des merguez !
On met sur la pâte feuilletée le jambon coupé en lamelles ou ... ou même rien !
On mélange les épinards tièdes avec les oeufs et le crème , on sale et poivre puis on émulsionne un peu , et l'on recouvre le jambon , ou la pâte , puis on saupoudre avec le râpé et hop au four .
Le four est préchauffé vers 170 °C , la cuisson de 30 à 35 min .
Mais il faut savoir que les durées dépendent du four que l'on a .
Merci de cette recette sympatique !
Cordialement !
Quiche aux épinards
( pour les enfants qui n'aiment pas les épinards )!
1 Pâte feuilletée
1 grand bol d'épinards hachés congelés ( que l'on cuira 4 min au µondes )
1 pot de 20 cl de crème fluide
3 oeufs
fromage râpé (celui qu'on veut )
Eventuellement du jambon coupé en lamelles , de Paris , de Parme ou ...pourquoi des merguez !
On met sur la pâte feuilletée le jambon coupé en lamelles ou ... ou même rien !
On mélange les épinards tièdes avec les oeufs et le crème , on sale et poivre puis on émulsionne un peu , et l'on recouvre le jambon , ou la pâte , puis on saupoudre avec le râpé et hop au four .
Le four est préchauffé vers 170 °C , la cuisson de 30 à 35 min .
Mais il faut savoir que les durées dépendent du four que l'on a .
Merci de cette recette sympatique !
Cordialement !