Ingrédients
Équivalences
- 150 g de pousses d'épinards frais
- 3 oeufs
- 1 pâte feuilletée
- peu de semoule fine
- 8 bâtonnets de surimi
- 3 bonnes cuillères à soupe de crème fraîche épaisse
- Sel
- Poivre
- Romarin
- Beurre
- Gruyère râpé
- 1 cuillère à soupe de farine tamisée
quiche aux jeunes pousses d'épinards.
150 g de pousses d'épinards frais.
3 oeufs,
1 pâte feuilletée.
1 peu de semoule fine,(pour le fond de tarte).
8 bâtonnets de surimi.coupés en rondelles
3 bonne c à soupe de crème fraîche épaisse.
sel,poivre,romarin.
beurre,gruyère râpé.1 c à soupe de farine tamisée.
dans une poêle ajouter le beurre & faire fondre les épinards.
TRÈS RAPIDE EN CUISSON.
dans un saladier:mélanger.
les oeufs,farine,crème fraîche,sel,poivre,romarin.le surimi.les épinards.
mettre la pâte dans une tôle.
parsemer la semoule fine au fond.
verser le mélange dans la pâte.
parsemer de gruyère râpé.
cuisson four chaud:environ
25 mn à 30 mn.à 
180°C.
150 g de pousses d'épinards frais.
3 oeufs,
1 pâte feuilletée.
1 peu de semoule fine,(pour le fond de tarte).
8 bâtonnets de surimi.coupés en rondelles
3 bonne c à soupe de crème fraîche épaisse.
sel,poivre,romarin.
beurre,gruyère râpé.1 c à soupe de farine tamisée.
dans une poêle ajouter le beurre & faire fondre les épinards.
TRÈS RAPIDE EN CUISSON.
dans un saladier:mélanger.
les oeufs,farine,crème fraîche,sel,poivre,romarin.le surimi.les épinards.
mettre la pâte dans une tôle.
parsemer la semoule fine au fond.
verser le mélange dans la pâte.
parsemer de gruyère râpé.
cuisson four chaud:environ
25 mn à 30 mn.à 180°C.