Aller au contenu

Quiche aux courgettes, petits pois et brocolis

636 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • pâte feuilletée toute prète
  • 2-3 petites courgettes
  • 100 g de petits pois
  • 1 blanc de poireau
  • 150g de fleurs de brocolis
  • 3 oignons
  • 3 oeufs
  • 10 cl de crème liquide
  • 100 g de fromage blanc
  • petit chèvre sec ...genre crottin
  • muscade , sel , poivre , sucre
Recette certifiée 100% sans IA
Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! Quiche potagère Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

-pâte feuilletée toute prète
-2-3 petites courgettes
-100 g de petits pois
-1 blanc de poireau
-150g de fleurs de brocolis
-3 oignons
-3 oeufs
-10 cl de crème liquide
-100 g de fromage blanc
- petit chèvre sec ...genre crottin
-muscade , sel , poivre , sucre

Flêche (Voir ICI) Alors mettre.la pâte dans un moule à tarte
et mettre au frais.
faire fondre un peu de beurre et faire revenir le blanc de poireau
et les oignons..5 mn.
Ajouter les courgettes en rondelles..un peu de sel et de sucre.

Flêche (Voir ICI) faire cuire à l'eau les petits pois et les brocolis

Flêche (Voir ICI) battre les oeufs avec la crème ,sel ,poivre,muscade,
ajoputer le fromage blanc et le chèvre en miettes.

Flêche (Voir ICI) Garnir le fond de tarte avec les légumes et la crème aux oeufs...

Flêche (Voir ICI) au four Temps/durée 20-25 mn Température 180°