Ingrédients
Équivalences
- 1/2 litre de lait
- 3 oeufs
- 125 g de farine
- 100 g de râpé
Bonsoir,
Je te mets une recette qui été posté sur ce forum il y a quelque temps de cela, j'ai testé avec les sardines et elle est vraiment très bien.
QUICHES SANS PATE
Pour la garniture de base , il faut :
1/2 litre de lait
3 oeufs
125 g de farine
100 g de râpé
Mélanger le tout (au robot, très rapide sinon au fouet) verser dans un plat à tarte beurré et rajouter la garniture choisie:
classique :
aux lardons : 100 g de lardons légèrement revenus à la poêle,
océane :
2 boites de sardines à la tomate (115 grs, sauce et poissons écrasés
brocolis :
250 g de brocolis surgelés coupés en morceaux et 100 g de roquefort émietté ( mettre seulement 100 g de farine dans la recette de base)
champignons :
250 g de champignons
Mettre à four chaud (th 7. 210° )pendant 40 mn
Sad
Je te mets une recette qui été posté sur ce forum il y a quelque temps de cela, j'ai testé avec les sardines et elle est vraiment très bien.
QUICHES SANS PATE
Pour la garniture de base , il faut :
1/2 litre de lait
3 oeufs
125 g de farine
100 g de râpé
Mélanger le tout (au robot, très rapide sinon au fouet) verser dans un plat à tarte beurré et rajouter la garniture choisie:
classique :
aux lardons : 100 g de lardons légèrement revenus à la poêle,
océane :
2 boites de sardines à la tomate (115 grs, sauce et poissons écrasés
brocolis :
250 g de brocolis surgelés coupés en morceaux et 100 g de roquefort émietté ( mettre seulement 100 g de farine dans la recette de base)
champignons :
250 g de champignons
Mettre à four chaud (th 7. 210° )pendant 40 mn
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