Ingrédients
Équivalences
- 1 pâte feuilletée ou brisée selon les gouts (je préfère brisée)
- 3 ou 4 bouquets de brocolis précuits et coupés en petits morceaux
- thon en boîte égoutté et émettié
- 1 petit oignon coupé en lamelles
- 2 oeufs
- 1/2 verre de crème légère semi-épaisse
- 1 verre de lait
- sel et poivre
- gruyère râpé
Voilà une recette de tarte au thon et brocolis.
Préparation : 10 mn
Cuisson : 40 à 45 mn
Ingrédients :
- 1 pâte feuilletée ou brisée selon les gouts (je préfère brisée)
- 3 ou 4 bouquets de brocolis précuits et coupés en petits morceaux (moi je les prends surgelés c'est très bien).
- thon en boîte égoutté et émettié
- 1 petit oignon coupé en lamelles
- 2 oeufs
- 1/2 verre de crème légère semi-épaisse
- 1 verre de lait
- sel et poivre
- gruyère râpé
Préparation :
Disposer la pâte dans un plat à tarte.
Moi j'aime l'oignon pas très cuit donc je le mets directement sur le fond de tarte mais sinon tu peux le faire revenir un peu à la poele avant.
Répartir le thon et les brocolis.
Préparer l'appareil : mélanger les oeufs, la crème, le lait, le gruyère, le sel et le poivre.
Le répartir sur la garniture.
Mettre au four préchauffé à 250°C pendant 40 minutes.
Avec une salade verte c'est très bien pour deux en plat unique ou en entrée pour 4.
Bon app!
Préparation : 10 mn
Cuisson : 40 à 45 mn
Ingrédients :
- 1 pâte feuilletée ou brisée selon les gouts (je préfère brisée)
- 3 ou 4 bouquets de brocolis précuits et coupés en petits morceaux (moi je les prends surgelés c'est très bien).
- thon en boîte égoutté et émettié
- 1 petit oignon coupé en lamelles
- 2 oeufs
- 1/2 verre de crème légère semi-épaisse
- 1 verre de lait
- sel et poivre
- gruyère râpé
Préparation :
Disposer la pâte dans un plat à tarte.
Moi j'aime l'oignon pas très cuit donc je le mets directement sur le fond de tarte mais sinon tu peux le faire revenir un peu à la poele avant.
Répartir le thon et les brocolis.
Préparer l'appareil : mélanger les oeufs, la crème, le lait, le gruyère, le sel et le poivre.
Le répartir sur la garniture.
Mettre au four préchauffé à 250°C pendant 40 minutes.
Avec une salade verte c'est très bien pour deux en plat unique ou en entrée pour 4.
Bon app!