Je suis à la recherche de la recette de la tarte au thon.
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Tarte au thon légère
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Recette
Tarte au thon aux oignons et persil
Ingrédients
Équivalences
- 1 pâte feuilletée
- 200 g de fromage blanc battu
- 250 g de thon en boîte à l'eau salée
- 1 petit oignon
- un petit bouquet de persil
- 1 cuillère à café de farine
Ingrédients (pour 6 personnes) :
- 1 pâte feuilletée
- 200 g de fromage blanc battu
- 250 g de thon en boîte à l'eau salée
- 1 petit oignon
- un petit bouquet de persil
- 1 cuillère à café de farine
Préparation :
Etendez la pâte, disposez dans un moule et piquez-la avec une fourchette.
Emiettez le thon dans un bol et ajoutez le fromage blanc battu.
Hachez les oignons et le persil et ajoutez à la préparation.
Assaisonner à votre goût et ajouter la cuillère à café de farine.
Mélangez le tout et disposez sur la pâte.
Enfournez à 220°C (thermostat 7) pendant 30 mn environ et servez chaud.
Servi avec une petite salade c'est un régal sans trop de calories!
Tu peux aussi ajouter un peu de gruyère rapé (mais c'est moins light), ou alors un peu de jus de citron, c'est top!
Caro.
- 1 pâte feuilletée
- 200 g de fromage blanc battu
- 250 g de thon en boîte à l'eau salée
- 1 petit oignon
- un petit bouquet de persil
- 1 cuillère à café de farine
Préparation :
Etendez la pâte, disposez dans un moule et piquez-la avec une fourchette.
Emiettez le thon dans un bol et ajoutez le fromage blanc battu.
Hachez les oignons et le persil et ajoutez à la préparation.
Assaisonner à votre goût et ajouter la cuillère à café de farine.
Mélangez le tout et disposez sur la pâte.
Enfournez à 220°C (thermostat 7) pendant 30 mn environ et servez chaud.
Servi avec une petite salade c'est un régal sans trop de calories!
Tu peux aussi ajouter un peu de gruyère rapé (mais c'est moins light), ou alors un peu de jus de citron, c'est top!
Caro.
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