Aller au contenu

Tarte soufflée au chou-fleur, gruyère et muscade

1649 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 pâte brisée
  • 1 chou-fleur frais ou 500 g de chou-fleur surgelé
  • 150 g de gruyère râpé
  • 4 oeufs
  • 30 g de farine
  • 2 pincées de muscade
  • 25 cl de lait
  • 30 g de beurre
  • sel et poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Voici une tarte que tout le monde apprécie à la maison.
J'espère qu'elle vous plaira!!!!!!!!!

Tarte soufflée au chou-fleur


Pour 6 personnes

1 pâte brisée
1 chou-fleur frais ou 500 g de chou-fleur surgelé
150 g de gruyère râpé
4 oeufs
30 g de farine
2 pincées de muscade
25 cl de lait
30 g de beurre
sel et poivre

Vous pouvez remplacer le chou-fleur par des brocolis ou ajouter 150 g de jambon blanc.

Préchauffer le four à 180°C (th6)

Flêche (Voir ICI) Disposer la pâte dans le moule et réserver au réfrigérateur.

Flêche (Voir ICI) Diviser le chou-fleur en bouquets et les laver. Plongez-les dans de l'eau bouillante salée pendant 20 min (je me suis servie du micro-ondes et de chou-fleur surgelé). Egoutter.

Flêche (Voir ICI) Préparer une béchamel: faites fondre le beurre dans une casserole puis, ajouter la farine et mélanger pendant 1 min. Verser le lait d'un seul coup en tournant et faites cuire à petit feu jusqu'à épaississement. Saler et poivrer, ajouter la muscade.

Flêche (Voir ICI) Casser les oeufs et séparer les blancs des jaunes.

Flêche (Voir ICI) Dans un saladier, mettre les bouquets de chou-fleur et les écraser.
Ajouter les jaunes, puis la béchamel.

Flêche (Voir ICI) Monter les blancs en neige et incorporer à la préparation.

Flêche (Voir ICI) Verser sur le fond de tarte, parsemer de gruyère.

Mettre au four pendant 40 min.

Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! Bon appétit !

Recette issue des "Tartes et salades" de Sophie Dudemaine