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Salade rapide pour le bureau

2 réponses · 1112 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 courgette coupée en dés
  • 1/2 yaourt
  • 1 cc de moutarde
Recette certifiée 100% sans IA
Les beaux jours arrivent!
Voici une idée salade que je fais pour manger au bureau....

1 courgette crue epluché et coupé en dés
1/2 yourt
1 cc moutarde

Je mélange le tout et mange ca frais... Très Heureux
2
dans le même style rapide et frais:

- un concombre,
- du basilic,
- quelques morceaux de fromage de chèvre (des miettes de bûchette),
- un vinaigrette à l'huile d'olive (ou une petite sauce à base de crème fraîche légère ou de yaourt nature).
- et pourquoi pas quelques morceaux de tomates ou des tomates cerises...
3
Rire (lol) salade verte, fêta, olives noires de Nice...

Roulement de yeux en fait, avec les salades, nous sommes tranquilles, on peut tout improviser...

Facile ajouter à la salade verte/fêta/olives, des tomates cerises, des coeurs de palmier, tu thon, du crabe, de l'avocat, du maïs, un concombre, des champignons, des oeufs, du surimi, des radis, du poisson, du jambon ou des dés de lardons revenus à la poêle....

Cligne de l'oeil Imagination !!! Razz (Ha ouaip :-p)