Ingrédients
Équivalences
- 180g de thon égoutté
- 50g de concentré de tomate
- 60g de crème fraîche épaisse
- 90g de gruyère râpé
- 4 œufs
- persil + 30 g d’oignons hachés + sel et poivre
Petits bouchons au thon :
-180g de thon égoutté
-50g de concentré de tomate
-60g de crème fraîche épaisse
-90g de gruyère râpé
-4 œufs
-persil + 30 g d’oignons hachés + sel et poivre
Mixer tous les ingrédients durant 1 min.
Posez votre plaque sélicone sur la grille du four.
Versez dans les empreintes.
Mettez à cuire environ 15 à 20 min à 160° (th. 5 /6)
Servir très frais. Accompagnez-les de mayonnaise.
Peut également se manger chaud.
-180g de thon égoutté
-50g de concentré de tomate
-60g de crème fraîche épaisse
-90g de gruyère râpé
-4 œufs
-persil + 30 g d’oignons hachés + sel et poivre
Mixer tous les ingrédients durant 1 min.
Posez votre plaque sélicone sur la grille du four.
Versez dans les empreintes.
Mettez à cuire environ 15 à 20 min à 160° (th. 5 /6)
Servir très frais. Accompagnez-les de mayonnaise.
Peut également se manger chaud.