Ingrédients
Équivalences
- 2 nectarines
- haricots verts
UNE SALADE DE HV AUX NECTARINES
tout d'abord, il faut savoir que les ingredients perdent beaucoup de leur qualité nutritionnelle lors de la cuisson donc plus elle sera courte et mieux ce sera (je les aime meme cru!!!
)
donc etape 1, faire cuire tres peu de temps les haricots de facon a ce qu'ils soient al dente (je peux pas vous dire de temps car je regarde jamais l'heure quand je fais la cuisine et en plus c'est une bonne excuse pour manger un haricot ou 2 en douce
) puis egouter
etape2, eplucher 2 nectarines et les ecraser a la fourchette
3, ajouter aux haricots refroidis les nectarines associées a un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre (meme plutot du melange 5 baies si vous avez)
servir froid en entree
mmmmmmmm
tout d'abord, il faut savoir que les ingredients perdent beaucoup de leur qualité nutritionnelle lors de la cuisson donc plus elle sera courte et mieux ce sera (je les aime meme cru!!!
)donc etape 1, faire cuire tres peu de temps les haricots de facon a ce qu'ils soient al dente (je peux pas vous dire de temps car je regarde jamais l'heure quand je fais la cuisine et en plus c'est une bonne excuse pour manger un haricot ou 2 en douce
) puis egouteretape2, eplucher 2 nectarines et les ecraser a la fourchette
3, ajouter aux haricots refroidis les nectarines associées a un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre (meme plutot du melange 5 baies si vous avez)
servir froid en entree
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