Ingrédients
Équivalences
- 200g de riz cuits avec un peu de sel
- une boîte de thon (ou plus)
- une boîte de maïs
- des betteraves cuites à l'eau ou à la vapeur coupées en dés
- des carottes cuites à l'eau ou à la vapeur coupées en dés
- des pommes de terre cuites a l' eau ou à la vapeur et couper en morceaux
- des haricots verts ou bien mange tout cuits à l'eau ou à la vapeur et coupés
- des petits pois cuits à l'eau ou à la vapeur
- des carottes râpées non cuites
- Des cornichons coupés en morceaux ou en rondelles
- laitues
- Un concombre vidé et coupé en rondelles (ou bien selon le goût)
- 1 a 2 tomates coupé en rondelles ou bien des tomates cerise
SALADE DU JARDIN
du riz cuits avec un peu de sel
une boîte de thon (ou plus)
une boîte de maïs,
Des betteraves cuits à l'eau ou à la vapeur coupées en dés,
des carottes cuits à l'eau ou à la vapeur coupées en dés,
des pomme de terre cuit a l' eau ou à la vapeur et couper en morceaux,
des haricots vert ou bien mange tout cuits à l'eau ou à la vapeur et coupés,
des petits poix cuits à l'eau ou à la vapeur,
des carottes râpés non cuits
Des cornichons coupés en morceaux ou en rondelles
La marinade :
de la mayonnaise
du sel et du poivre
de la ciboulette hache
Décoration :
laitues
Un concombre vidé et coupé en rondelles (ou bien selon le goût)
1 a 2 tomates coupé en rondelles ou bien des tomates cerise
des surimis
Du fromage, du salami, du cacher, mortadelle sont tous coupés comme des petites bâtonnets ou bien en morceaux
Mélanger le riz, le maïs et le thon (on peut mettre des surimi couper en dès) assaisonner avec la mayonnaise le sel le poivre ciboulette hachée.
Assaisonner chaque légume séparés ceux qui sont cuites.
Prendre une grande assiette mettre un lit de laitue et ensuite mettre au milieu le mélange de riz et dans les côtés mettre chaque légumes assaisonner, des carottes frais râpés et du cornichons on varier les couleurs (betteraves, pommes de terres, petits pois et ainsi de suite …)
décorer votre salade comme vous le désirez (prendre les batons de surims couper les finement comme un pinceau et planter les entre le riz et les légumes//couper les tomates cerises sur quatre).
Bon appétit.
du riz cuits avec un peu de sel
une boîte de thon (ou plus)
une boîte de maïs,
Des betteraves cuits à l'eau ou à la vapeur coupées en dés,
des carottes cuits à l'eau ou à la vapeur coupées en dés,
des pomme de terre cuit a l' eau ou à la vapeur et couper en morceaux,
des haricots vert ou bien mange tout cuits à l'eau ou à la vapeur et coupés,
des petits poix cuits à l'eau ou à la vapeur,
des carottes râpés non cuits
Des cornichons coupés en morceaux ou en rondelles
La marinade :
de la mayonnaise
du sel et du poivre
de la ciboulette hache
Décoration :
laitues
Un concombre vidé et coupé en rondelles (ou bien selon le goût)
1 a 2 tomates coupé en rondelles ou bien des tomates cerise
des surimis
Du fromage, du salami, du cacher, mortadelle sont tous coupés comme des petites bâtonnets ou bien en morceaux
Mélanger le riz, le maïs et le thon (on peut mettre des surimi couper en dès) assaisonner avec la mayonnaise le sel le poivre ciboulette hachée.
Assaisonner chaque légume séparés ceux qui sont cuites.
Prendre une grande assiette mettre un lit de laitue et ensuite mettre au milieu le mélange de riz et dans les côtés mettre chaque légumes assaisonner, des carottes frais râpés et du cornichons on varier les couleurs (betteraves, pommes de terres, petits pois et ainsi de suite …)
décorer votre salade comme vous le désirez (prendre les batons de surims couper les finement comme un pinceau et planter les entre le riz et les légumes//couper les tomates cerises sur quatre).
Bon appétit.