Ingrédients
Équivalences
- 1 salade iceberg ( varièté de laitue)
- 1 boite de mais
- 1 boite de 250g de thon au naturel
- 2 tomates
- 1 avocat
- une branche d'estragon
- une vinaigrette à l'estragon
la salade iceberg
pour 4 pers préparation :15 minute
1 salade iceberg ( varièté de laitue)
1 boite de mais
1 boite de 250g de thon au naturel
2 tomates
1 avocat
1 branche d'estragon
une vinaigrette à l'estragon
1, enlever les grandes feuilles extérieures de la salade iceberg
2, les déposer de manière a obtenir des coupelles naturelles
3, couper le reste de la salade en cubes ou en fins quartiers
4, mélanger ces quartiers avec le mais , le thon émiette , les tomates coupées en rondelles fines, l'avocat coupé en dés, quelque feuilles d'estragon.
5, ajouter la vinaigrette et disposer la préparation au milieu du saladier forme par les grandes feuilles.
6, servir frais
pour 4 pers préparation :15 minute
1 salade iceberg ( varièté de laitue)
1 boite de mais
1 boite de 250g de thon au naturel
2 tomates
1 avocat
1 branche d'estragon
une vinaigrette à l'estragon
1, enlever les grandes feuilles extérieures de la salade iceberg
2, les déposer de manière a obtenir des coupelles naturelles
3, couper le reste de la salade en cubes ou en fins quartiers
4, mélanger ces quartiers avec le mais , le thon émiette , les tomates coupées en rondelles fines, l'avocat coupé en dés, quelque feuilles d'estragon.
5, ajouter la vinaigrette et disposer la préparation au milieu du saladier forme par les grandes feuilles.
6, servir frais