Tartares de poissons
- 125g de saumon
- 450g de lieu noir
- 1 belle échalote ou cives
- 50g de cornichons
- 50g de câpres
- 6cc de fromage blanc à 0%
- 2 jus de citron
- 6cc de ketchup
- sel
- poivre
- ciboulette
- Sauce : 6cs de fromage blanc à 0%
- 6cc de crème fraîche 15%
- 100g de saumon fumé
- 200g de saumon cru
- 2 jaunes d’œufs
- 1cc de moutarde
- 1 pincée de sucre
- coriandre fraîche
- 2 tomates mondées
- câpres
- cornichons
- échalotes ou cives hachées
- Emincer finement un beau filet de thon cru
- 1 carotte, 2 ou 3 cebettes, 1 échalote en brunoise
- 1cs de câpres hachées
- qq zestes de cumbava si on en a
- Sauce : 2cs de sauce soja+ 2cs de vinaigre balsamique et ½ jus de citron
Coucou !!!
Suffit de demander !!
Voilà un tartare sans huile très sympa !!
TARTARE DE SAUMON ET LIEU, CREME SAFRANNEE
125g de saumon, 450g de lieu noir, 1 belle échalote ou cives, 50g de cornichons, 50g de câpres, 6cc de fromage blanc à 0%, 2 jus de citron 6cc de ketchup, sel, poivre ciboulette.
Sauce : 6cs de fromage blanc à 0%, 6cc de crème fraîche 15%, 2cs de vinaigre, citron, safran, sel, poivre.
Hacher à la main assez finement les poissons, ajouter câpres, cornichons, échalote, ciboulette hachés. Mélanger le tout en ajoutant jus de citron, fromage blanc et ketchup, assaisonner.
Servir avec la sauce safranée.
Dresser à l’emporte pièce, décorer avec de l’aneth et qq œufs de saumon.
Diet : 169 calories par personne
un autre !
TARTARE AUX 2 SAUMONS
100g de saumon fumé, 200g de saumon cru, 2 jaunes d’œufs, 1cc de moutarde, 1 pincée de sucre, sel, poivre, coriandre fraîche, 2 tomates mondées, ciboulette, câpres, cornichons, échalotes ou cives hachées.
Hacher les saumons à la main. Mélanger tous les ingrédients avec les jaunes d’œufs, assaisonner. Dresser à l’aide d’un cercle et décorer selon votre goût.
un dernier pour la route !
TARTARE DE THON
Emincer finement un beau filet de thon cru.
Couper 1 carotte, 2 ou 3 cebettes, 1 échalote en brunoise, les mélanger au thon. On peut aussi ajouter selon le goût une brunoise de concombre , de carotte et de gingembre frais. Parsemer avec 10g d’olives vertes et 10gr d’olives noires coupées de la même façon, 1cs de câpres hachées, qq zestes de cumbava si on en a, saler, poivrer, pimenter selon le goût. Dans un petit bol, mélanger 2cs de sauce soja+ 2cs de vinaigre balsamique et ½ jus de citron, assaisonner, mélanger au tartare, saupoudrer de ciboulette et de coriandre fraîchement hachées .
Servir en moulant avec un cercle sur l’assiette entourer de salade ou de tomates cerises coupées en 2 et salées.
J'espère que tu vas trouver ton bonheur !!
Bonne soirée !!
Mercotte