Ingrédients
Équivalences
- 1 gros concombre ou 2 petits
- 4 tomates
- 3 avocats
- 1 filet de citron
- 1 petite boîte de thon au naturel
- 1 pain de campagne
- jambon cru
- olives noires dénoyautées
- mâche
- huile d'olive
- sel
Tartines Mange-tout
Pour 4 Personnes :
1 gros comcombre ou 2 petits ( coupes en petit cubes )
4 Tomates ( coupés en petits cubes, sans les pépins )
3 Avocats / 1 filet de Citron
1 petite boite de thon, au naturelle
1 pain de campagne
Jambon cru ( coupés en petit morceaux )
Olives noirs dénoyauté
Mâche
Huile d'olive
Sel
Préparation :
Coupez le pain de campagne en tranche de 2cm environ. Préparez la crème d'avocat en écrasant a la fourchette ( avocat, un filet de citron, thon émiété ). Badijonner le pain de cette préparation, ajouter de la mâche pas dessus les légumes finement couper, ainsi que le jambon cru et les olives noir.
Salez et mettre un filez d'huile d'olive. Servez ceci en aperetif afin d'ouvrir l'apétit pour le reste.
Pour 4 Personnes :
1 gros comcombre ou 2 petits ( coupes en petit cubes )
4 Tomates ( coupés en petits cubes, sans les pépins )
3 Avocats / 1 filet de Citron
1 petite boite de thon, au naturelle
1 pain de campagne
Jambon cru ( coupés en petit morceaux )
Olives noirs dénoyauté
Mâche
Huile d'olive
Sel
Préparation :
Coupez le pain de campagne en tranche de 2cm environ. Préparez la crème d'avocat en écrasant a la fourchette ( avocat, un filet de citron, thon émiété ). Badijonner le pain de cette préparation, ajouter de la mâche pas dessus les légumes finement couper, ainsi que le jambon cru et les olives noir.
Salez et mettre un filez d'huile d'olive. Servez ceci en aperetif afin d'ouvrir l'apétit pour le reste.