Ingrédients
Équivalences
- 8 coeurs d'artichauts
- 100 gr petits légumes genre macédoine
- 1 petit bocal germes de soja
- 1 pincée de paprika, persil haché
- 1 tasses de mayonnaise
- 10 cl de crème fraiche épaisse
- des piments fort ou doux
Verrines de légumes 
pour 8 personnes.
8 coeurs d'artichauts.
100 gr petits légumes genre macédoine.
1 petit bocal germes de soja.
1 pincée de paprika,persil haché.
1 tasses de mayonnaise.
10 cl de crème fraiche épaisse.
des piments fort ou doux. 
mettre en 1 er.les fonds d'artichauts.des petits légumes,une couche de mayonnaise.ensuite germes de soja.& une c à café de crème fraiche.paprika,& persil haché,piment fort. ou doux.
servir trés frais.c'est
]
pour 8 personnes.
8 coeurs d'artichauts. 100 gr petits légumes genre macédoine. 1 petit bocal germes de soja. 1 pincée de paprika,persil haché. 1 tasses de mayonnaise. 10 cl de crème fraiche épaisse. des piments fort ou doux. mettre en 1 er.les fonds d'artichauts.des petits légumes,une couche de mayonnaise.ensuite germes de soja.& une c à café de crème fraiche.paprika,& persil haché,piment fort. ou doux.
servir trés frais.c'est
]