Ingrédients
Équivalences
- 2 c à soupe de flocons d'avoine
- 25 gr de corneflake
- 3 c à soupe de all-bran
- 1/2 pomme pelée et râpée
- 2 c à café de sucre roux
- 2 c à soupe de yaourt nature ou fruits
- Lait
petit déjeuner aux céréales. 
2 c à soupe de flocons d'avoine,25 gr de corneflake.
3 c à soupe de all-bran,falcutatif.1/2 pomme pelée,& râpée.
2 c à café de sucre roux,2 c à soupe de yaourt nature ou fruits.
& du lait dans un bol.
mettez tous les ingrediens,sauf le yaourt & le lait,dans un plat.
mélanger bien & diviser dans 2 bols.
verser dessus le yaourt & servez avec de lait.
2 c à soupe de flocons d'avoine,25 gr de corneflake.
3 c à soupe de all-bran,falcutatif.1/2 pomme pelée,& râpée.
2 c à café de sucre roux,2 c à soupe de yaourt nature ou fruits.
& du lait dans un bol.
mettez tous les ingrediens,sauf le yaourt & le lait,dans un plat.
mélanger bien & diviser dans 2 bols.
verser dessus le yaourt & servez avec de lait.