Bonjour,
Je me permet de t' écrire ,une recette que j'ai réalisé et qui est vite faite.
Je l'ai fait sans le quick-chef mais j'ai écris la recette comme si je l'avais utilisé.Tu peux mettre des autres sauce que celle que j'ai mise
Recette de blanc de poulet à la sauce aigre-douce Oncle Ben's.
600 gr de poulet
1 courgette
1 oignon
1 pot de sauce
du sel du poivre
Couper les blancs de poulet en dé ensuite mettre l'oignon et la courgette que vous avez coupés grossièrement dans le Quick-Chef et tournée pour avoir des morceaux plus petit
Ensuite prendre un plat pour micro-ondes oval ( Micro-plus Tupperware ) déposer la viande , les légumes , salé et poivrer, mélanger merttre cuire 4 minutes à 750 watt mélanger remettre 4 minutes mélanger et mettre le pot de sauce aigre-douce mélanger remettre au four 6 minutes et encore 6 minutes toujours à 750 watt . Servir avec du riz.
Vite fait et bon .
Encore merci pour les recettes
Mira