Coucou
Alors pourquoi pas :
- taboulé = pas cher, rapide, qui se garde
- cakes = rapide aussi, peut se préparer la veille du départ, tu peux décliner, et se garde dans des tupps
- salades = la aussi hyper varié : riz, pdt, blé auquel on ajoute des légumes salad, tomates, radis, poivrons cuits ou cru t enfin des protéines ; jambon en dés, surimis, thon, crabe,...
- samosas = froid ou chaud en feuille de brick pareil pratique et cuit au four pas trop gras
voilà j'espère avoir aidé et si j'a id'autres idées je reviens