Bonjour, je cherche des renseignements sur le régime chrono-nutrition. Je n'ai pas trouvé ce sujet dans vos rubriques régime. Pouvez vous m'éclairer ? 
Chrono nutrition
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la chron nutrition, n'est pas un régime, c'est une façon de réapprendre à manger, c'est l'étude des besoins de l'organisme à un moment donné de la journée, on sait maintenant que manger du chocolat à 8h du matin ou à 16h n'as pas le même effet sur l'organisme, le corps stockant différement en fonction de ses besoins.
en fait la chrono nutrition permet de manger des aliments interdits dans des "régimes" classiques, mais au bon moment, la consomation d'aliments variés est nécessaire pour une bonne hygiène de vie, mais l'horloge biologique de notre corps utilise ou stocke les aliments différement suivant les heures de la journée (et de la nuit),
le positif, c'est le plaisir de manger en se disant qu'on a compris comment cela fonctionne, comme le sommeil permet de reposer les muscles, la nourriture permet de remettre la machine en marche et de la garder performante, si vous le souhaitez je peux vous donner en mp un livre assez instructif.
le positif, c'est le plaisir de manger en se disant qu'on a compris comment cela fonctionne, comme le sommeil permet de reposer les muscles, la nourriture permet de remettre la machine en marche et de la garder performante, si vous le souhaitez je peux vous donner en mp un livre assez instructif.
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