Conseils pour repas du soir

j'aimerais que vous m'aidiez pour structurer mes repas du soir.Je sais qu'ils doivent être plus léger que le midi, mais à la maison, on est de gros mangeurs, gourmands en plus, moi j'adore cuisiner mais c'est le soir qu'on se retrouve tous ensemble et quand je tente une soupe, ma moitié fais la grimace donc le pitchoun fait lui aussi la grimace.

On a arrêté de fumer depuis peu, et moi je vois la balance qui me rappelle à l'ordre (de plus en plus fort d'ailleurs).Bientot je posterais sur les forums de régime.

Merci de votre aide

Je pense qu'en cette période estivale, il faudrait s'efforcer de s'en tenir à une salade... Mais c'est parfois dur, les desserts nous tentent !
Il faut aussi varier les salades : tomates, salade verte, concombre, avocat, pamplemousse-céleri, carottes...

salut,
l'arrêt de la cigarette est toujours délicat !
si j'avais un conseil à te donner c'est de manger équilibrer, je m'explique : si tu décides de faire des pâtes par exemple, tu ne mets pas le pain sur la table ...ni le fromage d'ailleur! et tu termines par des fruits ou un yaourt . en revanche si tu faits une salade composée (attention à l'huile) tu peux te permettre de manger un morceau de pain , quant au fromage prends des portions ! nous on fait ça le sopir et ca marche après ma grossesse j'ai très vite reperdu les kilos en trop
bon courage

Et les soupes style minestrone, avec des petites pâtes ou des vermicelles ils aimeraient pas ??
Mon p'tit frère n'aimait pas la soupe puis on lui a fait goûter le soupe à la tomate avec les petites pâtes étoilées, depuis il en redemande