Cuisine pour étudiante

Moi aussi, j'ai été étudiante, avec le même équipement que le tien... C'est vrai que c'est difficile de ne pas tomber dans la routine, et de ne pas cède à la tentation des plats cuisinés...
Alors voilà quelques idées "économiques"
hachis parmentier: réchauffé au micro onde
des soupes, ca va être le moment
des escalopes à la crème, panées+légumes
du poisson au court bouillon (avec un gros poisson entier:repas eco entre potes)+riz
omelettes, crêpes salées
risottos
des salades composées

Et une idées: demande à papa noël de t'apporter un mini four, ca peut toujours servir...

Bonne rentrée

bonjour eileen!
tu peus te faire de la purée maison en faisant cuire les pommes de terre au micro ondes (dans un grand saladier remplis d'eau!)
des omelettes aux légumes (courgettes, tomates,carottes...)
des poêlées de légumes.
il existe des plats pour cuire a la vapeur au micro ondes, c'est super pratique pour le poisson et en plus c'est rapide!

salut
moi j'aime bien faire du saumon à la poêle, ou bien du thon . En légumes, j'allais en supermarché acheter des brocolis, des choux fleurs, de la salade verte, des carottes, des tomates ( surtout ça car facile a faire et j'adore).

je suis étudiante aussi et j'aime cuisiner
mon ingrédient de prédilection c la courgette, j'en mange au moins deux fois par semaine
poelé de courgette au cumin au bacon (15 min préparation et cuisson)
- coupe tes courgettes en rondelles et fait les cuires au micro-ondes 5-6 min dans de l'eau. égoutte et coupe en carré
- coupe du bacon (moins gras que lardons) en petites lamelles
- dans une poêle: mettre d'abord le bacon, je met aussi de l'ail, puis mettre les courgettes, poivre et cumin, 5 min dans la poêle et tu peux déguster

sauce tomate pour pâtes au thon- dans une poêle: oignons, boite de tomate (en des ou entières), boite de thon, canelle, poivre et sel; laisse revenir 15 min
- servir avec pâte ou riz

escalope de poulet au champignons et au poivre et ou au curry (recette prferé de mes amis)
- faire revenir les champi en premier avec herbes de provences, ail et poivre (j'en met bcp car j'aime ca)
-rajoutez le poulet en émincé, quand il est cuit, mettre la crème et du sel
- parfois je rajoute du curry

il faut faire preuve de crativité, il y a plein de truc que l'on peut marier,notament en cuisinant a la poêle. Quand c la fin du mois et que j'ai plus de sous, je poivre les pâtes, le riz ou les légumes en boites, ca donne toujours bcp de goût aux aliments de bas qui n'en on pas

PS: pour le poivre, j'utilise du 5 baies ou d'autres mélanges (c moins monotones que le poivre noir moulu en usine)

L'année dernière j'ai testé un truc sympa : la graine de quinoa mélangé aux lentilles, le tout au curry. Pas mal !

TGu peux faire une soupe aux légumes méditéranéennes avec courgette et tout...
sinon va sur le formum recette de cuisine rapide il y a plein d'idées

Facile, bon et pas cher : tu peux faire des tomates à la provençale.
Dans une poêle, tu fais revenir des tomates coupées en quartiers avec des herbes de provences et 2 tranches de jambon coupées en petits morceaux. 5 min avant de servir, tu casses 1 ou 2 oeufs sur les tomates, tu couvres..... et c'est prêt ( et en plus ça sent hyper bon ) !!!