Bonjour,
D'abord, la cuisson doit être très courte. Haricots et chou, pas plus de 8 minutes. Ne fais pas de la "purée", garde des vitamines et du croquant.
Ensuite, tu prépares un saladier plein d'eau fraîche et de glaçons, tu y verses les légumes, ce qui stoppe la cuisson et le choc thermique ranime les couleurs.
Concernant le bicarbonate, c'est vrai qu'en raccourcissant le temps de cuisson, les légumes restent verts, mais c'est impossible à la vapeur, le BDS doit être dans la même eau que les légumes, il n'agit pas par vaporisation.
c'est pas moi qui le dis j'ai copié sur le net ,mais tout les sites disent la même chose ,moi j'avais essayé avec du bicarbonate de soude ,en ne couvrant pas le faitout ,pas concluant