Aller au contenu

Gâteaux avec farine complète

6 réponses · 9303 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • farine complète
  • sucre complet ou sirop (agave ou érable)
Recette certifiée 100% sans IA
bonjour, voilà , ma dentiste m'a dit de retirer le sucre blanc et la farine blanche,et le lait donc je ne voudrais pas pour autant me priver de bonne chose et je cherche des gâteaux ou tout autres pâtisseries avec farine complète, sucre complet ou sirop(agave ou érable) qui remplacerait le sucre ordinaire.

merci d'avance.

Modifié (avr. 2007)

2
Chère Karima,

Saches que tu peux faire tous tes gâteaux, quels qu'ils soient, avec de la farine complète. De même que tu peux remplacer la farine raffinée par des farines d'autres céréales que le blé: les farines d'avoine, de sarrasin, de seigle, d'épautre, d'orge, etc. sont rarement raffinées, et te permettront de découvrir de nouvelles saveurs.

Les sucres complets remplacent avantageusement le sucre blanc car ils ont beaucoup d'arôme et, au contraire du sucre blanc, ils sont re-minéralisants. Ils renferment en effet tous les minéraux (calcium, fer, fluor, magnésium, phosphore, potassium, sélénium) et vitamines (B1, B2, B3, B6, H) du jus de canne à sucre: il prévient donc la carie dentaire!!!

Tu pourras aussi introduire dans tes desserts les fruits séchés ou le sirop de dattes (magasins bio) qui présentent les mêmes avantages.

Je te souhaite d'agréables découvertes gustatives.

Ségolinette.
3
je te remercie infiniement pour ta réponse, j'ai trouvé un gâteau qui m'a l'air bon, mais voilà il y a un sachet de levure chimique dans les ingrédients.Je n'ai que de la bicarbonate de soude, quel quantité dois je utiliser pour remplacer un sachet de levure chimique.

merci d'avance

Chère Karima,

Saches que tu peux faire tous tes gâteaux, quels qu'ils soient, avec de la farine complète. De même que tu peux remplacer la farine raffinée par des farines d'autres céréales que le blé: les farines d'avoine, de sarrasin, de seigle, d'épautre, d'orge, etc. sont rarement raffinées, et te permettront de découvrir de nouvelles saveurs.

Les sucres complets remplacent avantageusement le sucre blanc car ils ont beaucoup d'arôme et, au contraire du sucre blanc, ils sont re-minéralisants. Ils renferment en effet tous les minéraux (calcium, fer, fluor, magnésium, phosphore, potassium, sélénium) et vitamines (B1, B2, B3, B6, H) du jus de canne à sucre: il prévient donc la carie dentaire!!!

Tu pourras aussi introduire dans tes desserts les fruits séchés ou le sirop de dattes (magasins bio) qui présentent les mêmes avantages.

Je te souhaite d'agréables découvertes gustatives.

Ségolinette.
Ségolinette a écrit :
4
Karima

Sans être absolument certaine, j'ai lu dans une recette de cuisine, qu'1/2 sachet de levure pouvait être remplacé par une cuillère à soupe de bicarbonate.
En fait, le bicarbonate est tout simplement de la levure additionnée d'un acide Heureux

Bises
5
bonjour, merci popeline

Karima

Sans être absolument certaine, j'ai lu dans une recette de cuisine, qu'1/2 sachet de levure pouvait être remplacé par une cuillère à soupe de bicarbonate.
En fait, le bicarbonate est tout simplement de la levure additionnée d'un acide Heureux

Bises
Popeline a écrit :
6
Kikooo

Alors tu peux remplacer le sucre dans un gâteau par du miel ou du sirop de mais sans problème, au contraire, ils n'en seront que plus moelleux!! les pâtissiers utilisent de la tremoline qui est un sucre inverti pour rendre leur préparations plus moelleuse et qèui peuvent rester moelleuses plus longtemps!! Le miel, c'est de la trémoline avec du goût!! Coooool hein??

Pour la farine, n'hésite pas à mélanger les farines complètes de céréales que tu pourras trouver en magasins bio comme te l'as dit Ségolinette. Je mixe souvent des mélanges de céréales pour obtenir une farine un peu plus grossière que celle des magasins mais au moins je met ce que je veux dedans!! Evite quand même la farine de maïs qui donne un goût plus prononcé à ton gâteau!! (c'est pas désagréable mais faut aimer!!)

Le lait n'est pas indispensable en général pour les gâteaux. S'il l'est, tu peux le remplacer par du lait de soja mais encore mieux par du lait de riz qui fait de délicieux desserts (riz au lait de riz, semoule, flans, etc...) tu peux aussi trouver en magasins bio.

En ce qui concerne la levure chimique, il s'agit effectivement de bicarbonate de sodium, mélangé à de l'amidon de maïs ou de blé et de l'acide pyrophosphate de sodium. T'inquiète pas ça a l'air barbare comme ça mais pas de soucis à se faire. C'est pas toxique!! lol Donc tu peux aisément remplacer la levure par du bicarbonate. Moi je met 1/2 cuil a soupe pour un gâteau pour 8 pers. (un moule quoi!!) Cligne de l'oeil

Voili Voilou

Bizzz

steph
7
bonjour , super tes infos, ils sont complet , je te dis "grand merci!!" lol

Kikooo

Alors tu peux remplacer le sucre dans un gâteau par du miel ou du sirop de mais sans problème, au contraire, ils n'en seront que plus moelleux!! les pâtissiers utilisent de la tremoline qui est un sucre inverti pour rendre leur préparations plus moelleuse et qèui peuvent rester moelleuses plus longtemps!! Le miel, c'est de la trémoline avec du goût!! Coooool hein??

Pour la farine, n'hésite pas à mélanger les farines complètes de céréales que tu pourras trouver en magasins bio comme te l'as dit Ségolinette. Je mixe souvent des mélanges de céréales pour obtenir une farine un peu plus grossière que celle des magasins mais au moins je met ce que je veux dedans!! Evite quand même la farine de maïs qui donne un goût plus prononcé à ton gâteau!! (c'est pas désagréable mais faut aimer!!)

Le lait n'est pas indispensable en général pour les gâteaux. S'il l'est, tu peux le remplacer par du lait de soja mais encore mieux par du lait de riz qui fait de délicieux desserts (riz au lait de riz, semoule, flans, etc...) tu peux aussi trouver en magasins bio.

En ce qui concerne la levure chimique, il s'agit effectivement de bicarbonate de sodium, mélangé à de l'amidon de maïs ou de blé et de l'acide pyrophosphate de sodium. T'inquiète pas ça a l'air barbare comme ça mais pas de soucis à se faire. C'est pas toxique!! lol Donc tu peux aisément remplacer la levure par du bicarbonate. Moi je met 1/2 cuil a soupe pour un gâteau pour 8 pers. (un moule quoi!!) Cligne de l'oeil

Voili Voilou

Bizzz

steph
bearsteph a écrit :