Alors, pour les recettes, tu vas dans "forum de cuisine", tu choisis la catégorie (entrées chaudes, gros gâteaux, viande...), tu cliques dessus, et en haut de page, tu as "poster nouveau", et en cliquant dessus, tu pourras poster ta recette.
Pour les photos, juste en dessous de ta recette, tu as "poster une photo a partir de mon ordinateur", tu cliques dessus, tu mets le titre de ta photo, tu choisis dans quel album tu veux la mettre (public pour qu'elles apparaissent dans l'album du forum, ou personnel pour que ca apparaisse dans ton album a toi, et qu'on puisse les consulter uniquement en allant voir ton profil).
Voilà, j'espère avoir été claire.
Bisous